Психология

• Всего ответов: 3


Смирнов Андрей ★ Gesmer ™
4-й в Психологии
4.9 336 отзывов
Здравствуйте!
Родить ребенка и заботиться о нем — непростое дело, требующее много сил. Поэтому такое состояние не редкость в этот сложный период.
Я бы Вам порекомендовал заняться правильной релаксацией (аутогенная тренировка по Шульцу), чтобы стать спокойнее и позитивнее.
Вы можете выбрать специалиста и узнать подробнее о тренировках онлайн.
август 14, 2020 г.

Шендерова Елена Сергеевна
6-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте! Такое бывает, когда человек не может внутри себя обрести опору, когда не чувствует себя на своём пути, на своей дороге, ему трудно. Ведь, чтобы жить и заниматься делом, важно преодолевать сложности, учиться мотивировать себя, поддерживать себя, справляться с задачами, а это трудно.

Ведь если соотнести с позициями, то именно Ребёнку сложно удерживать свой интерес, именно он пасует перед сложностями, боится их, не верит в свои силы, его интерес гаснет, когда возникают проблемы, потому что он не смог научиться их преодолевать. Ему кажется, что он всё ещё успеет и найдёт то, что ему интересно и привыкает не трудиться над собой, не мотивировать себя идти по одному пути, а перескакивать, пробовать.

Везде он находит причины, которые ему мешают — пропал интерес, что-то не устраивает, хочет убежать и ничего не делать и т.д. т.е. он видит вокруг себя только ограничения.

Он смотрит вокруг и видит людей, Взрослых, которые увлечены своим делом, живут своей жизнью, у которых есть свой путь и он не понимает, почему у него не так.

Обратите внимание на Ваши реакции — они тоже детские — Вы плачете, близко всё принимаете. Т.е. Вам сложно проводить границы, управлять собой и своими реакциями, своими чувствами. Вам словно не хватает внимания и заботы именно от родителя, чтобы Вас обняли, защитили. Вы беспомощны и уязвимы.


Вам нужно разобраться в том, почему у Вас эта потребность сейчас настолько фрустрирована. Возможно с беременностью как раз и «всплыли» прежние подавленные потребности.

Но, также стоит учитывать и физиологическую сторону.
У женщин во время беременности и после меняется гормональный фон и это нормально, но на этом фоне женщина становится  более восприимчива к эмоциями, более ранима и уязвима. Так как сейчас происходит адаптация в роли мамы.
Вы можете обратиться к гинекологу-эндокринологу, чтобы проверить гормональный фон.
Поверьте, проёдет время, гормоны тоже вернутся в прежнее состояние и Ваши реакции тоже будут меняться!
август 14, 2020 г.

Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуете!

«Чувствую себя порой разбитой и потеряной, а жизненные цели далекими и недостижимыми» — Появление такого психического и эмоционального состояния  имеет свои  причины  связанные  с событиями вашей жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция вашей психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложных для вас вопросов и ситуаций. Вероятно, что пришло время, что-то для себя пересмотреть или переоценить. 

«Подскажите, как наладить отношения самой с собой и прийти к гармонизации эмоционального состояния» - Вы можете пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом, в результате чего могут появиться иные взгляды, желание и интерес. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, может быть тяжело, поэтому возможно для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.
август 14, 2020 г.