Психология
Не знаю как быть - вопрос №3914240
Добрый день… уже наверное как пол года я борюсь с таким заболеванием как акне. У меня никогда не было супер кожи, но сейчас я понимаю, что было все отлично. Я вечно была недовольна собой, мне всегда казалось, что у меня ужасная кожа. Тонны кремов каждый день, куча денег, лишь солнце и море мне помогали чувствовать себя человеком. Начались серьезные отношений с мч, мы даже поехали заграницу на отдых там кожа была идеальная, но за это видимо я и поплатилась по приезду. Через месяц меня обсыпало так, как никогда… Шея, щеки, подбородок. Я в ужасе ездила по врачам, пыталась бороться, но облегчение было временное. До конца ничего не уходило, я постоянно была в подавленном настроении, я часами сидела в ванной и вытирала, растирала и т.д. лицо… Становилось более менее с макияжем, о проходило время и все возвращалось, появились рубцы, я плакала понимая, что беспомощная в своих проблемах. Я боялась, что парень уйдет, я можно сказать заставила под нервным напряжение купить мне кольцо и подать заявление ( боялась его потерять) он сначала не хотел, но позже все- таки согласился.
Вопрос задан анонимно август 15, 2020 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте! Вы на самом деле не в плену своей внешности, а в плену своих убеждений и установок, своих страхов и комплексов!
Проблема не в самом лице — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, а человек пытаясь вернуть себе контроль и шанс на жизнь, на самом деле запрещает себе жить и думает, что ему нужно избавиться от чего-то в себе, что ему мешает, чтобы начать жить, но, это и есть бег по кругу зависимости.
Важно начать исследовать себя — понять, почему произошла фиксация на внешности, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно!Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».
-
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
-
Здравствуйте!
Ваш молодой человек транслирует Ваше отношение к самой себе. Вы перестали себя любить, стали акцентироваться на недостатках, это отразилось и на Вашем поведении — злость, раздражение, закрытость. Вам сейчас следует переключить внимание со своей внешности на гармонизацию внутреннего состояния, принять и полюбить себя, отнестись к проблеме с кожей как к временным трудностям, обрести уверенность в себе. Есть много разных практик — энергетических (цигун, йога), психологических (различные тренинги, методы релаксации). Можете на этом сайте выбрать себе психолога для индивидуальной работы.
Похожие вопросы
Решено
Крайне негативно отношусь, что любимая девушка пьет или выпивает, и неважно что это пиво, вино, водка или шампанское. Не знаю что и делать....
ноябрь 20, 2016 г.