Психология
Осталась обида с детства, за плохое отношение, за нарушение моих границ, и эти сильные чувства появляются в обычной жизни, в теле и в груди. Отношения с психологом мне не подходят, как самой - вопрос №3940435
примириться с этими чувствами, не отвергать их?
сентябрь 4, 2020 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Кристина! Нереализованные чувства всё равно продолжают жить внутри Вас. Вам предстоит разобрать ситуации из прошлого, эмоционально их проработать, чтобы отреагировать свои чувства и изменить ситуации для себя когнитивно. Для этой работы есть специальные техники работы.
-
Добрый вечер, Кристина!
Подумайте, как Вы можете повлиять на то, что случилось в детстве? Сейчас Вы туда не вернетесь и никак не измените это, но Вы можете изменить отношение к ситуации. В детстве Вы не смогли отстаивать свои границы и заступить за себя, но сейчас Вы взрослый человек и вправе отстаивать свое мнение, свои личные границы.
Все что было в детстве не приятно для Вас, но это в прошлом и именно то, какая Вы сейчас характеризует Вас.
Напишите письмо обидчику (но не отдавайте ему это), где Вы высказываете все, что Вас беспокоит, после прочитайте это вслух, порвите и выкиньте. Эмоционально станет легче.
Удачи!
Похожие вопросы
Начала за собой замечать, что хочется кого нибудь избить. У кого такое было и что делать? Причём не первую неделю. Хотя я добрый человек, но все же последние недели прям жесть хочется кого нибудь
ноябрь 15, 2017 г.
Решено
vip
А правда ли, что мужчины далеко не каждую женщину хотят?
Вопрос задан анонимно июнь 20, 2011 г.
Безразличие ко всему, нет интересов. Не могу заниматься одним делом быстро все надоедает.
апрель 21, 2018 г.