Психология

• Всего ответов: 5


Леушин Андрей Владимирович
3-й в Психологии
4.9 531 отзыв
Онлайн
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.

сентябрь 25, 2020 г.

Шендерова Елена Сергеевна
6-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте! Не просто так у Вас возникли сложности с общением.
Или, это может быть проявлением некоторых состояний, диагностировать которые может только врач.
Либо, Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
 
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
 
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
 
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
 
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
сентябрь 25, 2020 г.

Елена
62-й в Психологии
4.9 33 отзыва
Здравствуйте, Аноним! Для самовыражения человеку нужен человек. Вы не можете всё время находиться в самоизоляции, на которую сами себя обрекли, обьявив всех людей бесполезными и ленивыми. Ведь даже для того, чтобы понять  себя в этой ситуации, Вам нужен другой человек, как зеркало, в котором Вы сможете отразиться. Попробуйте обратиться к специалисту на индивидуальную консультацию. С уважением!
сентябрь 25, 2020 г.

Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуйте!
«Что мне делать?» — Вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации, где у вас будет возможность разбираться со своими сложностями. Вы готовы это сделать?
сентябрь 25, 2020 г.

Алексей
37-й в Психологии
4.4 42 отзыва
Здравствуйте. Напишите пожалуйста, что вам мешает общаться? Что мешает формулировать мысли? Откуда вы знаете, что не нравитесь? Кто над вами насмехается? Что не так с вашей внешностью? За что вам хочется себя наказать? Как вы поняли, что люди бесполезные и ленивые?
сентябрь 25, 2020 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы