Психология
Здравствуйте. Как мне избавиться от курения сигарет? Я читал книгу "Легкий способ бросить курить" - не помогло. - вопрос №3973990
Вопрос задан анонимно сентябрь 27, 2020 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте! А зачем вам избавляться от курения?
-
Здравствуйте! Зачастую, не способность изменить свою привычку, связано напрямую со слабостью воли, что не хватает не просто мотивации, что лимбическая система активна (она отвечает за импульсы, эмоции), а работа ППК не достаточно развита, поэтому и не может противостоять импульсам.
Но, всё это поддается тренировке со стороны самого человека. Сначала необходимо иметь сильный эмоциональный образ, который будет Вас мотивировать на отказ от курения и тренировать свою волю.
