♥ Снимите с себя ответственность за её личные дела, она уже взрослая.
♥ Активное слушание — это значит возвращать в беседе то, что поведал ребенок, при этом обозначив его чувства:
Например- Ты огорчена и рассержена!
Возвращайте в диалоге её чувства.
!!! Помните, что Активное слушание — это не способ добиться от ребенка того, чего вы хотите.
► Помехи для активного слушания:
а) приказы, команды ( убери, вынеси, быстро в кровать, замолчи)
б) предупреждения, предостережения, угрозы (смотри, как бы хуже не стало!)
в) мораль, нравоучения, проповеди (ты обязан, должен, как подобает)
!!! о моралях и нормах уместно беседовать только в спокойные минуты, а не в накаленной обстановке !!
г) советы, готовые решения (а ты возьми и скажи; по-моему нужно пойти и извиниться; я бы на твоем месте ...; когда я был в твоем возрасте..)
!!! ↑это всё — позиция «сверху» — она раздражает детей и не оставляет желания рассказывать больше о своей проблеме.
д) Доказательства, логические доводы, нотации, лекции (пора бы знать; сколько раз тебе говорила)
е) критка, выговоры, обвинения (на что это похоже! опять всё делаешь не так! всё из-за тебя! вечно ты!)
з) обзывание, высмеивание (не будь лапшой, ты дубина, какая же ты лентяйка)
и) догадки, интерпретации (я знаю, это всё из-за того что...; я все равно вижу, что ты меня обманываешь)
к) выспрашивание, расследование (нет, ты все-таки скажи; что же все-таки случилось; я все равно узнаю)
!!! Заменять вопросительные предложения на утвердительные !!
л) сочувствие на словах, уговоры, увещевания ( Я тебе сочувствую, я тебя понимаю — слишком формально; успокойся, не обращай внимания — пренебрежение, преуменьшение ее переживания)
м) отшучивание, уход от разговора (отстань, не до тебя сейчас).
Больше слушайте то, что говорит дочь, поддерживайте её. Попробуйте проводить с ней больше качественного времени — приглашайте в кино, кафе.
Вероятно, сейчас ей больше интересно проводить время с друзьями, но дайте ей понять, что вы на её стороне, что вы всегда рядом, что вы поддержите а не осудите, что она всегда может прийти к вам со своей проблемой. Она повзрослеет, и будет знать, что у нее есть опора, и придёт к вам.
Желаю вам наладить отношения с дочкой!