Психология

• Всего ответов: 4


Шендерова Елена Сергеевна
5-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте, Анастасия! В отношениях с мужчиной Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
 
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
 
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
 
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
 
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
С этим не нужно бороться — тем самым Вы будете больше фиксировать это отвержение самой себя.  Вам предстоит начать работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
ноябрь 15, 2020 г.

Наталья
74-й в
15 отзывов
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как самостоятельно можно избавиться от комплексов и страха общения с мужчинами и от неуверенности – практически никак. Или к годам 60 возможно при упорной работе. Психологи помогают этот процесс направить и укоротить по максимуму. Смотря что у человека.
ноябрь 15, 2020 г.

Светлана
20-й в Психологии
4.9 18 отзывов
Здравствуйте. Самостоятельно — никак. Что вам мешает обратиться к психологу?
ноябрь 15, 2020 г.

Ештокина Елена Сергеевна
41-й в
42 отзыва
Анастасия, добрый день ,
рассматривайте человека как друга, которому нужно помочь или чему-то научиться от него, а не как потенциального претендента на роль близкого человека,  и то у вас уберётся страх. Удачи Вам.
ноябрь 15, 2020 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы