Психология
Добрый день ! Прошу специалистов помочь по одной серьезной проблеме . Мне 24 года . С начала пандемии я поняла что начала чаще выпивать алкоголь . Сначала это происходило 1-2 в неделю , но все в - вопрос №4185654
умеренных количествах, спокойно, пару бокалов вина. Спустя пол года я понимаю что максимальный перерыв перед употреблением алкоголя сократился до трёх дней. Сейчас из-за ограничений работы нет, второй месяц сижу дома, спорт ушёл из жизни из-за карантина… Я понимаю, и надеюсь что скоро настанет момент когда снова откроются залы, будет снова работа, но я боюсь что я все равно буду часто употреблять алкоголь. Сначала я не принимала тот факт, что это уже алкоголизм, но сейчас уже поздно себя успокаивать. Пью без повода, веселее от этого не становится, но мозг требует дозы эндорфина вечерами… каждый раз говорю себе что с понедельника больше не буду пить хотя бы в будние. Но все равно тянет. Помогите пожалуйста, или может есть какие то вспомогательные лекарства или капли. Я готова взять себя в руки и отказаться от этой привычки. Мы с молодым человеком планируем детей, а я боюсь, потому что забыла что такое не пить даже 4-5 дней, а тут аж 9 месяцев. Мне гнусно от этой мысли, гложет и рвёт все внутри. Я очень надеюсь на помощь. Сама не верю что пишу этот кошмар .
январь 31, 2021 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте, Оля! Вы осознаете, что это может быть началом алкоголизма и то, что это понимание есть — уже первый шаг. Со стороны врача — нужна консультация нарколога (только он может как «почистить» организм от алкоголя, так и порекомендовать лечение). Со стороны психолога — важно начать работать со своей зависимостью- понять источники её формирования — почему она появилась в жизни? важно не просто разорвать её, а переключить — есть какая-то потребность, которая движет Вами, просто вырвать алкоголь — это фрустрировать потребность, которая «заглушается» под алкоголем.
Поэтому важно понять, что он даёт, что есть в реальности, от чего он уводил Вас. И начать направлять, вернуть контроль над Вашей жизнью. Не исключено, что будет необходима и групповая работа.
Похожие вопросы
Женат год, как то жена во время секса рассказала что хотела попробовать втроём со мной и ещё с кем ни будь. Поругались.пол года назад решили попробовать. В качестве третьего выбрали моего знакомого,
май 26, 2016 г.
Решено
vip
Подскажите,как бороться с навязчивыми грёзами? Очень много времени провожу в "выдуманных мирах", порой даже оставляю дела на потом, чтобы придумывать диалоги и сюжеты.Порой это происходит неосознанно.
Вопрос задан анонимно январь 7, 2018 г.
Решено
vip
Почему в голове появляются страшные картины? Например, что нас с ребёнком машина сбивает когда дорогу переходим, если поздно иду одна, то картина буд-то меня кто-то насилует или убивает, если муж
февраль 27, 2018 г.