Психология

Я пару часов назад съела порцию жареных пельменей, два бутерброда и два вафельных батончика. Мне было тяжело не сорваться в приступ КП, сегодня он уже был и мне пришлось вызвать рвоту. Я и сейчас на - вопрос №4204571

грани, чтобы не наглотаться таблеток. Я планирую завтра с утра это сделать, потому что они давно стали по другому работать, гораздо медленнее, вплоть до 3-4 суток. Я думаю, это из-за того, что еда не успевает перевариться до срабатывания таблеток. У меня страх, что все то, что я съела сегодня уйдет в вес. Все повторяется снова и снова, каждый день, постоянно мысли только о еде и о минимальном весе. У меня больше нет ничего, кроме мыслей о еде. Я схожу с ума. Мне тяжело, я не могу радоваться, меня ничего больше не интересует. Обычные вещи могут вызвать у меня истерику и панику, закрываешь глаза, уши руками, качаешься из стороны в сторону и умоляешь просто закрыть тему, прекратить разговор и сменить на другой. Я устала всего избегать, хочется зажмуриться и навсегда испариться. Не знаю что меня может сделать когда-нибудь счастливой, когда я буду любить себя, когда у меня будет хотя бы один друг, когда я не буду бояться людей и никто из них не будет думать, что я какая-то нелюдимая и странная, когда я буду как мои ровесники: смеяться, шутить, ходить на встречи, не стесняться себя, не чувствовать изгоем.Если я не смогу никогда обрести все это, этот душевный спокой, наполненность счастьем и любовью к себе в душе, то я не вижу смысла в том, что я живу. Я не хочу и не могу это испытывать больше, и жить с этим я не могу.

февраль 12, 2021 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 1

Шендерова Елена Сергеевна

5-й в Психологии

4.9 158 отзывов

Здравствуйте, Вероника! Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях.

Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение.

В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно!

Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».

Также, стоит обратиться за консультацией и к врачу-психотерапевту, чтобы он смог оценить состояние, так как нельзя исключить и депрессию или иное состояние, которое требует мед.коррекции.

Если Ваше состояние острое, то есть

Телефон Экстренной психологической помощи!

+7 (499) 216-50-50; +7 (495) 989-50-50.

февраль 12, 2021 г.

Похожие вопросы