Красота, Здоровье
Как похудеть сидя в коляске ? - вопрос №4215062
Здравствуйте! Мне 29, есть немного лишнего веса, кг 10- 12, но проблема в том, что я не могу ходить, в инвалидном кресле. Вопрос, какие упражнения мне подобрать, чтоб их можно было делать сидя? Мой рост примерно 155. У меня есть круг здоровья, я кладу его на стул, сажусь на него и делаю скручивания. Скажите, так можно сжечь калории и можно ли похудеть хоть немного? Я читала, что на круге здоровья за час можно сжечь до 500 ккал. так ли это?
февраль 18, 2021 г.
-
Всего ответов: 3
-
Вам ещё хорошо подумать тогда над питанием можно составить рацион низкокалорийный
-
Здравствуйте
По возможности-масаж проблемных зон, растирания, кровоток активируется/усилится, жир начнет сгорать!
Сидя в кресле-повороты в стороны, вперед наклоны, работа руками… -
Анна, добрый день. Чтобы похудеть одного круга здоровья мало. Должен быть комплекс упражнений, это возможно и в коляске. И еще, главное — правильное питание. Шесть, семь раз в день маленькими порциями. И большое количество жидкости.
Похожие вопросы
А как правильно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть, но не накачать при этом большую мышечную массу?
март 20, 2011 г.
как после долгого перерыва снова сесть на шпагат?
Вопрос задан анонимно декабрь 24, 2011 г.