Психология

• Всего ответов: 6


Шендерова Елена Сергеевна
5-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте, Екатерина!  С кем Вы живете? с мужчиной? с детьми? с родителями? Кто не ценит Ваш труд? как его обесценивают? Как распределены обязанности? только Вы всё делаете или можете обратиться за помощью в семье? Как сложилось так, что Вы всё делаете? Вы истощаетесь, но...

Проблема на самом деле не в том, что Вас никто не понимает и что все Вами пользуются. А в том, что Вы не можете помочь сами себе и позволяете пользоваться собой. Вы в отношениях с родными занимаете позицию Жертвы — но для чего? Что Вы на самом деле хотите получить от них?
Внутри Вас потребность в принятии, в тепле, в любви, в безопасности и они внутри Вас фрустрированы, нереализованы. И эта роль Жертвы знакома Вам ещё с детства, когда Вы пытались получить тепло, любовь и защиту, пытались заслужить её, привыкая жертвовать собой и отказываться от самой себя.
Но, Вы выросли и теперь эта позиция Жертвы показывает уже всем остальным то, как Вы сами относитесь к себе и какого отношения к себе ждете.

Так и появился этот замкнутый круг в Вашей жизни — есть потребность в любви, но Вам никто её не даст и Вы этого не заслужите ни от кого — ни от близких, родных, друзей… не они те, кто должны в первую очередь Вам это дать!

Сейчас уже только Вы сами.
Отсюда и Ваше состояние — Вы истощены, что за все Ваши жертвы Вы так и не получили принятия и любви и… на самом деле не получите!
Вы чувствуете себя беспомощной и бессильной, по сути внутри Вы ребёнок, который остался один в своём одиночестве и боится себя и его, которому нужна помощь.
Ребёнок ждет помощи от Взрослых, от Других людей. Но… когда человек уже вырос и продолжает ждать этого от  Других, то так формируется только зависимость.

Вам стоит разобраться в том, что происходит внутри Вас, в том, что Вы испытываете и повернуться к себе лицом! Принять себя, заполнить пустоту внутри Вас!
февраль 18, 2021 г.

Валерий Сергиенко
39-й в Психологии
4.8 78 отзывов
Здравствуйте, Екатерина. Это всё от того, что Вы живёте не своей жизнью. Вы находитесь не там где должны находиться и не тогда… Ваша воля подавлена. Это не Ваша работа и т. д. Отсюда дискомфорт. Вы не владеете свой жизнью, ситуацией. Это она владеет Вами.
февраль 18, 2021 г.

Марина
10-й в Психологии
4.9 138 отзывов
Здравствуйте, Екатерина. Вам эмоционально тяжело от собственных эмоций, усталости, перегруженности, нерешенных проблем. Многие люди живут в постоянной неудовлетворённости собой и своей жизнью. Когда так живешь, радоваться жизни затруднительно.  Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность, ощущение пустоты.  В основе такого вашего состояния  лежит внутренний конфликт личности.  Причины своих  повторяющихся эмоций, чувств, переживаний, страхов  и реакций на какие-то ситуации нужно искать в прошлом. Причины каждого человека скрыты в его жизненных обстоятельствах.  Что из прошлого вы несете за собой и как это на вас влияет? Если какая-то ситуация прошлом  вас травмировала, подумайте, что было самым болезненным? что причинило вам сильную боль и повлияло на самооценку? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо?
Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Одна из сторон любви к себе — наше окружение. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом  Ситуация может казаться катастрофой, однако в каждом провале лишь доля потери, остальное – опыт, выводы, перспективы  и возможности.  Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше. Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать  в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе.
Если вы уже осознали, что нахождение в состоянии, которое вы описали, не доставляет вам удовольствие, значит вы уже на половине пути, чтобы исправить эту ситуацию. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
февраль 18, 2021 г.

Афанасьева Ольга Михайловна
29-й в Психологии
4.6 24 отзыва
Здравствуйте, Екатерина!

Может быть, пришло время расстаться с этим нелюбящим и непонимающим партнёром? 

Вы пишете: «никто не ценит то что я делаю по дому...» То есть кто-то есть, кроме партнёра, от кого Вы ожидаете одобрения, поддержки, но не получаете всего этого?

Любовные отношения — это, прежде всего, радость. Если радость ушла, а, тем более, присутвует то, что Вы описываете, есть повод задуматься о ценности этих отношений для Вас. 



февраль 18, 2021 г.

Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 278 отзывов
Онлайн
Здравствуйте, Екатерина.
    Чувство «ненужности» родом из детства (из детско-родительских отношений). Т.е. в отношениях с мужчиной Вы отыгрываете детские обиды и нереализованные желания (желание быть оцененной, принятой, желание заслужить любовь). Ну а так как, взаимодействуя с мужчиной (пытаясь ему угодить, например) Вы никак не затрагиваете первопричины Ваших негативных эмоций, то и результатов, ожидаемых Вами — нет. Отсюда и безысходность и отсутствие сил (ведь как бы Вы ни старались — проблема то не решается).
    Решением было бы проработка со специалистом детских проблем. Выстраивание отношений с мужчиной по принципу «Взрослый — Взрослый».
февраль 18, 2021 г.

Леушин Андрей Владимирович
3-й в Психологии
4.9 531 отзыв
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.

февраль 19, 2021 г.

Похожие вопросы