Психология
vip
Из-за внутренних противоречий, страхов, накручиваний сама себя разрушила... В итоге бывает нервный срыв, психоз... Неконтролируемые вспышки эмоций... Не думаю что делаю... - вопрос №4222051
февраль 23, 2021 г.
-
Всего ответов: 10
-
И, вероятно, Вы хотите решить проблему «внутренних противоречий», верно Вас понимаю? Или Вы хотели о чем-то другом попросить психологов?
-
Здравствуйте, Юлия, уточните, пожалуйста, как Вы ставите вопрос в этой ситуации?
-
Здравствуйте, Юлия! Не стоит упускать время, в первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача.
Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
-
Здравствуйте Юлия!
Это легко корректировать. Для начала вам необходимо разобраться с причиной внутренних противоречий. И научиться контролировать своё эмоциональное состояние. Понимать что за каждой такой эмоцией стоит проблемный вопрос, который требует коррекции. Выбирайте специалиста и начинайте предметно работать над ситуацией и собой в формате индивидуальных консультаций на сайте. Это будет более эффективный способ вам помочь глубже понять происходящее и проработать все ваши мысли и переживания, чувства и ощущения по этому поводу. Расставить приоритеты и найти дополнительный ресурс двигаться дальше.
Удачи и мудрых решений вам! -
Здравствуйте! В чём Ваш вопрос?
-
А от нас вы хотите?
-
Юлия, здравствуйте! Значит, надо разбираться с этими внутренними противоречиями, страхами и накручиванием.Эти вспышки эмоций-они Ваши.Вероятно, это Ваши подавленные эмоции.С ними нужно разбираться постепенно, шаг за шагом, немного «приоткрывая крышку от чайника».Вы можете выбрать психолога для работы на этом сайте
-
Юлия, здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть… Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Вы на уровне тоски, грусти, упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую. Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо? Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше. Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
-
Юлия, почему в Вас бушуют эмоции? Вы запутались, устали, Вас кто о сбивает с пути, с Вашей цели? В чем Вы видите причину таких переживаний?
Вы можете выбрать психолога и рассказать о Ваших переживаниях и вместе постараться найти правильное решение и выход из тупика.
Не отчаивайтесь, возможно у Вас накопилось слишком много негативных и подавлены эмоций, что Вы сейчас как оголенный провод. Нужно найти причину и постепенно провод изолировать.Если прям совсем не справиться самостоятельно, то возможно потребуется помощь доктора, который назначит препараты и совместно с психологом выйдите из тяжелой ситуации.
Всего Вам доброго, Юлия! -
Здравствуйте!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Похожие вопросы
Закрыт
vip
Здравствуйте! Интересует мнение психологов. Хочется понять следующее. Поздравила мужчину (коллегу, женатого) по смс в viber с праздником с новым
Вопрос задан анонимно январь 28, 2018 г.
Здравствуйте, узнала что у моего мужа отсосал член мужчина, как мне теперь быть?
июль 6, 2016 г.
А вредно ли дрочить ребенку которому 14-15 лет ? Подскажите пожалуйста ?
ноябрь 1, 2018 г.