Психология
Здравствуйте. Ситуация такая, в голову лезут навязчивые, плохие мысли. Есть подозрение на ОКР. Потому что многие симптомы, которые я наблюдаю совпадают с симптомами ОКР. Также стал замечать у себя - вопрос №4252444
компульсии. Страх заключается в том, что я стал бояться, что с моей очень близкой подругой произойдёт ужасная ситуация. А если точнее, то у меня в голове крутится страх, что как-будто этот дорогой мне человек придёт в кафе и там отравится, а после этого последствия ещё катастрофичнее, что даже дурно об этом думать, а тем более писать. Ещё у меня эти мысли рождаются в виде таких неких мысленных картинках. То есть в голове у меня картинка где и рядом с каким парком будет это происходить. Ещё есть картинка, как будет выглядеть это кафе. На моей картинке это некая такая летняя терасса на свежем воздухе. Я главное понимаю, что это не нормально, это какая то глупость, которая не имеет отношений с реальностью. Я понимаю, что это всплеск моей бурной фантазии. Но все ровно, когда эти мысли независимо от меня приходят в голову, то становится как не хорошо и я снова начинаю переживать и беспокоится.
март 15, 2021 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Алексей! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался.
Для начала, стоит обратиться к врачу-психотерапевту (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет при необходимости назначить лечение!
А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
-
Алексей, здравствуйте!
По-моему, задачей не является то, чтобы дать название этому явлению. Задача в том, что это вас беспокоит и вы хотите остановить ваши мысли и ощущения.
Все дело в том, что вам нужно действительно определиться с тем, что вы хотите.
Если вы хотите изменить ситуацию, понять почему вы испытываете такие чувства и почему предметом ваших мыслеформ является ваша подруга, то вам нужно пойти на индивидуальные проработки с экспертом.
А то, что вы представляете в картинках, то это ваше способность визуализировать. На мой взгляд это надо остановить для того, чтобы в действительности не спровоцировать развитие такой ситуации.
Если вы знаете, что желание приводят в исполнение именно таким методом. Ваш страх служит для призывания той ситуации, которой вы боитесь.
P.S. конечно, если до настоящего времени у вас не было каких-либо нарушений со стороны психики и вы не принимали лекарств
С уважением!
-
Здравствуйте, Алексей.
«И посоветуйте пожалуйста, как справиться и побороть такие негативные, навязчивые мысли. Чтобы они больше никогда не возвращались. Спасибо!» — если это ОКР, то лечить. Это ведь заболевание, диагностировать его может только врач (психиатр, психотерапевт). Он же назначит терапию (и фарм препараты, и психотерапия).
Но… Вы описываете только мысли, которые Вам «не нравятся». Вы их боитесь, пытаетесь убежать от них. Но ничего не пишете о навязчивых действиях (Вы только пишете, что «стали замечать компульсии». И? В чем они выражаются?).
«Почему вообще у меня в голове возникают такие некие мысленные картинки» — действительно, почему? Или лучше: для чего (Вы рисуете такие образы в своей голове. Ведь это Вы их рисуете, не сама же она, без Вашего ведома это делает)? Ответ на эти вопросы может дать столько беседа с психологом (как же мы сейчас дадим ответ, не зная ни Вас, ни Вашего прошлого?).
Возможно, и нет у Вас ОКР? Симптомы — еще не болезнь. Попробуйте пообщаться с экспертом лично.
Похожие вопросы
Женат год, как то жена во время секса рассказала что хотела попробовать втроём со мной и ещё с кем ни будь. Поругались.пол года назад решили попробовать. В качестве третьего выбрали моего знакомого,
май 26, 2016 г.
У меня есть дочь 13 лет, она ходит в ванную каждый день по минут 40, вода течет постоянно и слышно что в пустую ванную, выходит голова сухая и на вопрос-что можно делать в ванной каждый день, почти
май 20, 2015 г.
Здравствуйте! Я в 9-Ом классе, недавно писали пробный огэ по математике. Я получила 2, хотя готовилась к огэ несколько лет, ходила к репетитору и занималась дома. Получила два из-за того, что не
апрель 17, 2015 г.
Здравствуйте, Я не знаю, что делать с истериками дочери. Ей 21 год. Когда у неё все хорошо, то она бывает веселой, дружелюбной, доброй. Но когда что-то складывается не так, как ей бы хотелось, то для
март 31, 2019 г.
Скажите, как называется то чувство стремления всем помочь, по мелочи или глобально - это не важно, главное помочь.
ноябрь 27, 2015 г.