Психология

• Всего ответов: 4


Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 278 отзывов
Здравствуйте, Виктория.
   Итак, давайте по порядку: Вы сожалеете, что Ваша жизнь такая, как бы это выразиться, «никчемная»? Есть достаток, но нет цели? Нет близости с мужем, детей? Нет того, куда направить свою энергию, чтобы почувствовать вкус жизни? И Вы «решаете» это занимаясь «шопоголизмом»?
   Как бы Вы хотели изменить жизнь? Что этому мешает? Собственно, в ответах на заданные вопросы и есть решение.
   Возможно, это кризис четверти жизни? Пришло время переосмыслить ее, расставить акценты. Можно обсудить это с экспертом, чтобы разобраться в себе и найти решение.
март 26, 2021 г.

Ештокина Елена Сергеевна
41-й в
42 отзыва
Виктория, Доброе утро,
попробуйте ради разнообразия своей жизни, купить игрушку. и отвести в детский дом. увидеть радость и боль другого человека, возможно это вернет вас к жизни. Мудрости Вам.
март 26, 2021 г.

Шендерова Елена Сергеевна
5-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте, Виктория! По поводу того — депрессия ли это — может сказать только врач-психиатр, после диагностики, поэтому можете сначала обратиться к нему.
Такое бывает, когда человек не может внутри себя обрести опору, когда не чувствует себя на своём пути, на своей дороге, ему трудно остановиться. Ведь, чтобы остановиться и заниматься делом, важно преодолевать сложности, учиться мотивировать себя, поддерживать себя, справляться с задачами, а это трудно.

Ведь если соотнести с позициями, то именно Ребёнку сложно удерживать свой интерес, именно он пасует перед сложностями, боится их, не верит в свои силы, его интерес гаснет, когда возникают проблемы, потому что он не смог научиться их преодолевать. Ему кажется, что он всё ещё успеет и найдёт то, что ему интересно и привыкает не трудиться над собой, не мотивировать себя идти по одному пути, а перескакивать, пробовать. Везде он находит причины, которые ему мешают — пропал интерес, что-то не устраивает, хочет убежать и ничего не делать и т.д. т.е. он видит вокруг себя только ограничения. Ему хочется спрятаться, убежать, не выходить из дома, чтобы не сталкиваться с….собой. Он смотрит вокруг и видит людей, Взрослых, которые увлечены своим делом, живут своей жизнью, у которых есть свой путь, и он не понимает, почему у него не так.

Какие Вы видите ограничения на своем пути Вы? Почему боитесь остановиться? С чем столкнетесь?
Когда ребёнок ещё маленький, то есть родители и они Стимулируют его, т.е. оказывают влияние из вне, а Взрослый человек учиться Мотивировать себя — т.е. сам ставить цели и двигаться к ним. Но, цель он должен увидеть перед собой, чтобы она была для него значимая и яркая. Когда он видит цель, он может обозначить задачи и этапы, которые ему необходимо пройти и начинать следовать.
Вы уже выросли, и никто из вне не сможет Вам дать мотивацию. Вам важно учиться мотивировать себя!
Возможно, Вы представляли своё будущее раньше, ещё не зная мира Взрослых, у Вас были только фантазии, а когда Вы стали расти, стали сталкиваться с тем, что реальность другая и что Ваши ожидания стали разбиваться. И Вы потерялись. Вы не знаете, чего теперь ожидать, на что ориентироваться. Вы уже видите жизнь иначе.
  Но, Вам важно создать для себя новые ожидания от своей жизни  и от того, чем Вы на самом деле будете заниматься, более реалистичные.
Вы взрослеете и меняетесь, Вы видите уже, с другой стороны, вещи, людей и ситуации, поэтому и меняются ожидания.
Не страшно, что то, к чему Вы шли раньше сейчас разбито. Вы можете создать новое представление!
На самом деле Нет «правильного» и «неправильного» выбора и решения. Есть опыт, который Вы можете получить, но который может Вам показать что-то о самой себе. Ваш опыт показывает Вам то, что Вы боитесь себя, свои решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности, что не чувствуете себя защищенной.

Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от самой себя?
Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас где бы Вы ни оказались.
Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя.
Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.

Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас.
В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте.
 
март 26, 2021 г.

Елена
62-й в Психологии
4.9 33 отзыва
Здравствуйте, Виктория! Меня зацепила и насторожила  Ваша фраза: «эмоции коплю и не даю им волю какие бы они не были». Для полноценного существования личности должны быть задействованы три центра: интеллектуальный, двигательный и эмоциональный. Если не развивается хотя бы один — это уже перекос. А тут ещё и эмоциональный. Вот и получается, что подтвердить самой себе, «что ещё живы» — Вы можете только через покупки, шопинг. Откуда взяться энергии и ресурсам? И дело не в том, что нет друзей. Это, как раз, как следствие — Вам нечем делиться с людьми, поэтому их нет в Вашем окружении. Ваш первый шаг — научиться принимать и проживать свои эмоции. Найдите психолога, специализирующегося на телесно — ориентированной терапии. Ещё поможет специалист по Розен — методу.
март 26, 2021 г.

Похожие вопросы