Психология
Здравствуйте!Почему я часто просыпаюсь ночь? - вопрос №4287222
апрель 12, 2021 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте, Евгения! Однозначного ответа нет — важно понять, какие могут причины ночных пробуждений у Вас. Что происходит в жизни? есть ли проблемы, сложности? какие эмоции испытываете? какой у Вас режим сна и бодрствования? Были ли подобные проблемы раньше? Что Вам снится? Во сколько Вы ложитесь спать? Во сколько просыпаетесь ночь? сколько раз? засыпаете ли потом? как себя чувствуете утром? о чем думаете ночью, когда просыпаетесь? что испытываете? есть ли тревога, напряжение, паника? как соматическое здоровье?
Похожие вопросы