Психология

• Всего ответов: 2


Шендерова Елена Сергеевна
6-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте, Алексей! Нет, всё это никак не связано — дело в том, что у Вас самого есть комплексы и Вы ищите во вне то, как на Вас реагируют другие и начинаете собирать то, что видите в определенную систему (которой на самом деле нет), для чего? чтобы подтвердить свои комплексы, при этом Вы не видите или не обращаете внимание на другие сигналы от людей. К тому же, люди не статичные, они двигаются, говорят и т.д. поэтому Вы и дальше будете видеть их действия и принимать их за какую-то реакцию на себя.


Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. 
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
апрель 19, 2021 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Мария Ирзунова
61-й в Психологии
4.9 31 отзыв
Алексей, добрый день. Вы транслируете на бессознательном уровне своё состояние. Я бы порекомендовала Вам укрепить свою самоценность, уверенность. Людей и их поведение  мы не в силах изменить, нужно работать над собой. Работа над собой меняет все вокруг. По какой причине у вас акне? Подозреваете психосоматику? Могу полагать, что всё взаимосвязано. Нужно проделать работу над собой, над своим внутренним состоянием.
апрель 19, 2021 г.

Похожие вопросы