Психология
Доброго времени суток! Хотела бы попросить совета в своей ситуации. - вопрос №4301646
Учусь на втором курсе факультета естественнонаучной направленности одного из ведущих университетов России. Поступила сюда, потому что в школе очень любила профильный для данного факультета предмет, а именно химию. У меня была прекрасная учительница, благодаря которой действительно хотелось много заниматься дополнительно, читать книги, решать задачи, проводить эксперименты и участвовать в олимпиадах. Поэтому после окончания школы у меня был достаточно высокий уровень знаний в области химии. Всё изменилось после поступления в университет. Стоит сказать, что на период первого курса у меня выпало много сложностей. Среди них и те, которые, пожалуй, характерны для большинства студентов-первокурсников (адаптация к новому месту учёбы, жизни в общежитии, абсолютно отличающаяся от такой привычной школьной система обучения), и более личные. Так сложилось, что в этот период у меня ухудшились взаимоотношения с семьёй. Особенно чётко это проявилось, когда спустя пару месяцев после начала учёбы у меня появились мысли о смене университета и будущей профессии. Когда я поделилась этим с членами семьи, то вместо хоть каких-то слов поддержки, хотя бы вроде «мы всё равно с тобой, в любой ситуации любим тебя», или хотя бы просто спокойного конструктивного разговора, встретила только крики и оскорбления.
апрель 24, 2021 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. За таким вашим состоянием и отношением к ситуации кроется что-то важное. И часто это от бессилия. Вам эмоционально тяжело от собственных эмоций, усталости, перегруженности, нерешенных проблем. Таким образом вы реагируете на стресс и страх, вы внутренне сопротивляетесь. В основе тревожности всегда лежит внутренний конфликт личности. Вы остались на уровне тоски, грусти, упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую. Причины своих страхов, повторяющихся эмоций, чувств, переживаний и реакций на какие-то ситуации нужно искать в прошлом. Причины каждого человека скрыты в его жизненных обстоятельствах. Что из прошлого вы несете за собой и как это на вас влияет? Если какие-то ситуации вас травмировали, подумайте – что было самым болезненным? что причинило вам сильную боль и повлияло на самооценку? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимым? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо?
Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Ситуация может казаться катастрофой, однако в каждом провале лишь доля потери, остальное – опыт, выводы, перспективы и возможности. Причину того, что вы не можете определиться с профессией нужно искать в детстве, в детско-родительских отношениях, возможно родители навязывали вам свою волю, не интересовались, чего вы хотели, в подростковом возрасте не спрашивали. кем вы хотели стать, вам нравилась химия ну и хорошо. Поэтому сейчас вы уже и не можете различить, где собственные желания, что вы хотите, какое ваше призвание. Получилось, что, когда надо выбрать, когда важно знать, чего хотите и что лучше именно для вас, вы уже взрослая не можете найти в себе ни одного желания, не можете определиться с профессией. Поиском призвания можно заниматься всю жизнь. В любом возрасте есть преимущества и недостатки, которые помогают и мешают реализации в профессии. Второе и третье образование, переход на новую работу, пробы себя в разных видах деятельности - все это этапы поиска своего места в жизни. Люди, которые долгое время не могут определиться с профессией, которым профессия не приносит удовольствия, на этапе выбора жизненного пути просто неправильно задали себе вопрос. Перед тем, как выбрать себе профессию, стоит прислушаться к себе, что вам нравится, что вы можете, какой профессии вы подходите. Прислушивайтесь к своим эмоциям. Вам важно понять с кем или кем вы хотите работать, как именно вам хотелось бы работать, какое из дел и хобби вам приносит радость, удовольствие, Если вы ищите путь, определиться с профессией, то стоит пройти не один тест, а сразу несколько. Результаты, которые будут повторяться из раза в раз, стоит рассматривать в качестве вариантов будущей деятельности. Тесты не дадут конкретного и точного ответа на ваш вопрос, но укажут возможные направления, чтобы двигаться дальше. Наберитесь терпения и вы обязательно справитесь!
Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше. Старайтесь концептуализировать собственные мысли и убеждения. Обращайте внимание на изменение собственного эмоционального состояния. Заметив, что ваше настроение изменилось или сильно ухудшилось (или заметив, что вы ведете себя дисфункционально и ощущаете телесные проявления негативных эмоций), спросите себя, что вы сейчас чувствуете. И задайте вопрос «О чем я только что подумала?» Так вы научитесь выявлять собственные автоматические мысли. Почувствовали страх, тревогу – спросите себя «О чем я только что подумала?» Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе.. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Если вы уже осознали, что нахождение в состоянии, которое вы описали, не доставляет вам удовольствие, значит вы уже на половине пути, чтобы исправить эту ситуацию. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений! -
Здравствуйте, Мария! Вы меняетесь и это нормально, НО, у Вас были и ожидания от самой себя — возможно, это были те ожидания, которые транслировали Вам родители — что из отличницы школы Вы ДОЛЖНЫ быть блестящей студенткой, НО… всё пошло не так и Вы сталкиваетесь и с разочарованием родителей и с собственным обесцениванием себя.
Выход есть — отделить себя от родителей — разрешить им быть недовольными, разрешить им ожидать того, чего они хотят. НО, Вы имеете право НЕ соответствовать ИХ ожиданиям, а стать собой. И Вы можете разрешить себе снять те ожидания, который они на Вас возложили с себя и перестать гнаться за тем, чтобы стать «Блестящей». Этот период был Вам дан, чтобы Вы увидели, что Вы просто человек — который может чувствовать, любить, переживать, думать, сомневаться, НО, которые не доверяет себе, который может разрушать себя, поэтому важно, чтобы Вы нашли опору НЕ ВО ВНЕ — не в семье, не в людях, а в себе! Чтобы Вы начали доверять себе.
Сейчас дайте себе время, чтобы отделить ИХ ожидания от самой себя, постепенно становясь собой, не пытаться гнаться за образами, которые поставили перед Вами близкие, а стать собой! И опираться на себя, прислушиваться к себе, а не заполнять себя другими людьми и ИХ интересам.
Похожие вопросы