Психология

• Всего ответов: 4


Марина
10-й в Психологии
4.9 138 отзывов
Здравствуйте, Кристина. Ситуация может казаться катастрофой, однако в каждом провале лишь доля потери, остальное – опыт, выводы, перспективы  и возможности. Да, бывает живешь в предчувствии какого-то чудесного момента, продумываешь все детали, рисуешь в голове красивую картинку, но потом надежды рушатся, потому что в реальности не всегда бывает как в кино. Мы ожидаем, а потом разочаровываемся. Таким образом вы реагируете на стресс и страх, вы внутренне сопротивляетесь. Что из прошлого вы несете за собой и как это на вас влияет? Если прошлые отношения вас травмировали, подумайте – что было самым болезненным? что причинило вам сильную боль и повлияло на самооценку? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимым? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо?
Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него.  Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант.  Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой.   Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
апрель 27, 2021 г.

Шендерова Елена Сергеевна
5-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте, Кристина! Вы переживаете и разрыв с любимым и то, что наваливаются проблем со здоровьем. Вам тяжело, вскрывается фрустрированная потребность во внимании и любви, в заботе и в уходе, то, что Вы не получили в своей семье, пытались компенсировать в отношениях с любимым, но и после того, как ушёл он, Вы снова чувствуете себя как девочка, которая не нужна, о которой никто не может и не хочет позаботиться. Только сейчас,  Вы выросли и с Вами есть Ваш ребёнок, который отчаянно нуждается в Вас и пока тоже чувствует себя небезопасно.

Вы выросли, но внутри Вас есть нереализованная потребность в принятии. Вы чувствуете себя одиноко, поэтому и ищите  поддержки и принятия во вне, но  внутри Вас так и нет опоры, но дело в том, что они не могут заполнить эту пустоту и одиночество внутри Вас.  Вы сталкиваетесь с отвержением, но потребность в принятии — никуда не уходит. 

Вам важно понять, как Вы можете найти внутри себя эту опору, чтобы быть вне зависимости от отношений с другими людьми. Понять, что Вами движет, почему эта потребность есть. Внутри Вас есть чувство ненужности и Вы боитесь, что Вы одиноки, но… так и есть. И от себя Вам важно научиться не убегать, выстраивая иллюзию того, что Вы кому-то нужны, а  вернуться к себе и понять, что в первую очередь Вы нужны себе…
апрель 27, 2021 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Алина
43-й в Психологии
4.8 34 отзыва
Здравствуйте! Скорее ваша проблема имеет психосоматический характер. Сильный стресс повлиял на ваш организм. Обычно проблема с ушами возникает, когда вы не хотите чего то слышать. Может вы не хотите слышать, что вам говорят окружающие о какой то ситуации? Так же, вы находитесь в эмоциональном истощении, испытываете жалость к себе. У человека часто проявляются болезни, когда ему не хватает заботы, любви и внимания. 
Болезнь ваша, как призыв обратить на вас внимание, помочь вам.
Вам очень необходимо полюбить себя и выйти из эмоционального упадка.
Чувствуете ли вы себя одиноко?

Кристина, ваша проблема требует индивидуальной консультации. Необходимо все с вами проговорить, только так специалист сможет  вам помочь.Если вы не хотите и дальше находиться в таком состоянии, советую пообщаться с психологом индивидуально.Как и у врчей, для точного диагноза нужна диагностика.

Счастья вам и удачи!
С уважением, Алина
апрель 28, 2021 г.

Леушин Андрей Владимирович
3-й в Психологии
4.9 531 отзыв
Онлайн
Приветствую
Работа с травмой и последующее восстановление это психотерапия
апрель 29, 2021 г.

Похожие вопросы