Красота, Здоровье
Решено
Закрыт
Резкая прибавка веса. - вопрос №434088
Добрый день! Мне 45 лет. Всегда была стойной. При росте 166 вес 57-60 кг. За год набрала вес 5 кг. Размер одежды увеличился на 2 размера. И что бы я не делала, занятия спортом, снижение каллоий до 1200 в сутки. Изменение рациона в сторону белковой пищи. Вес не меняется, еле удается сдерживать на отметке 65 кг. Что делать??? Я понимаю,
октябрь 22, 2012 г.
-
Всего ответов: 3
-
Скорее всего это действительно связанно с эндокринологией.Советую вам сходить к эндокринологу и сдать анализы на гормоны.Если выявяться нарушения в работе щитовидной железы врач пропишет вам гормональные препараты. Тогда весь лишний вес уйдет и самочувствие улучшиться.Ваш лишний вес-это вода. Поэтому никакие диеты и не помогают.
Так же можно попить мочегонного(почечный чай, лист брусники или же канефрон).Это травы и они полность безопасны. Но в любом случае стоит проконсультироваться с эндокринологом.
-
Добрый день Татьяна!
Вот еще один хороший совет.
1. Есть надо часто — 5 раз в день. Все то, что вы обычно едите-разделите на 5 частей, чтобы одна часть была, примерно, грам на 200 ( убиралась в стакан).
2. Прием пищи осуществляйте в следующем порядке: сначала фрукты, овощи, компоты, салаты, супы и т.п.; потом белки — яйца, мясо, орехи, горх, фасоль и т.п.; потом углеводы — каши, блины, макароны и т.п. Молоко, арбуз, дыню, воду — через полчаса после еды.
3. Не менее часа ежедневно АКТИВНАЯ физкультура.
4. Очень часто, лучше ежедневно — секс.
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте, Татьяна!
У Вас нормальный вес для Вашего возраста при Вашем росте.
А вот то, что Вам еле удается его сдерживать — это уже проблема. Вероятно, проблема в гормонах. Вам стоит обсудить это со специалистом — гинекологом и эндокринологом.
Если всё нормально в этой области, то советую сдать кровь на сахар.
Травы без указания врача пить не рекомендую, они, как и лекарства, имеют противопоказания, показания и побочные действия.
Вопросы можете задать в чате, с радостью отвечу!
Красоты и здоровья Вам!
Уважаемый посетитель, я уделила время на написание Вашего ответа. В качестве благодарности не забудьте пожалуйста оцеенить мой и другие ответы экспертов, это очень важно! Спасибо.
Похожие вопросы