Психология
vip
Сложно общаться - вопрос №434625
Всем добрый вечер.Дело в том что я очень стеснительный и немного замкнутый в себе человек, да и что скрывать, я даже сам со своим внутренним голосом разговариваю, и причем это уже много лет так, мне недавно исполнилось 18, но я стесняюсь разговаривать с большими группами людей, с друзьями и немного знакомыми я могу говорить, но максимум с 4-5 людьми.Ну а
октябрь 22, 2012 г.
-
Всего ответов: 4
-
Добрый вечер. Хотелось бы узнать, а чего ты стесняешься? и чаго замкнутый? Что с тобой происходит, когда ты хочишь познакомится. Тебе стыдно, может ты боишься. Если проблема существует давно, скорее всего проблема из детства.
Обращайся в личку.
С ув. нана
-
Здравствуйте, Александр!
Чтобы помочь Вам освободиться от застенчивости и стеснительности, необходимо для начала определить чем они вызваны: Вашими личностными особенностями (темперамент, характер) или влиянием воспитания в семье, запретами на общение в детском возрасте, в желании родителей излишне опекать Вас и т.д. Не зная причины, не возможно освободиться от следствия. Выбирайте психолога по душе, вам непременно помогут стать уверенным в себе человеком не зависимо от обстоятельств, т.е. всегда, везде, в любой компании. Удачи Вам. Ирина.
-
Здравствуйте, Александр!
Момент знакомства для многих людей является достаточно тяжелым, так что вы не одиноки в этом вопросе. Подумайте, что именно вам мешает? Возможно, вам тяжело первым заговорить, или вы не знаете о чем говорить с незнакомым человеком? Какие чувства у вас при этом возникают и почему? И хотите ли вы действительно знакомиться с этим человеком? :)
Ответы на эти вопросы помогут вам разобраться с причинами вашей проблемы, и это важный этап ее решения.
Что касается общения с большими группами людей, то тут вам могут помочь тренинги ораторского или даже актерского мастерства. Они хороши тем, что там отрабатываются конкретные ТЕХНИКИ того, как и с кем говорить, как чувствовать себя более раскованно перед людьми.
Желаю вам успеха!
С уважением, Ольга. -
Здравствуйте, Александр. Очень хорошо, что Вы видите в себе это и хотите изменить, это уже 50% Вашего успеха. А остальное дело техники. Уверенность в себе как, например мышцы, сама собой у Вас не появится, нужно будет работать над собой. Порекомендую несколько техник: 1) когда будете дома наедине с собой, попробуйте съиграть уверенного в себе " себя", то есть, какой бы Вы были, если бы были уверенным и общительным, примерно 20 минут походите в этом образе. Когда найдете этот образ, делайте это упражнение каждый день по 10 минут, можно и больше, научитесь получать от этого образа удовольствие.2) лежа на диване в удобной для вас позе, закройте глаза и представьте себя уверенным и общительным. Затем пытайтесь моделировать в голове те ситуации, которые вызывают у Вас стеснение и Вашу реакцию, только не ту реакцию которая у Вас обычно, а ту как вел бы уверенный в себе человек- УВЕРЕННЫЙ ВЫ. (старайтесь делать упражнение каждый день).3)возьмите зеркало и глядя себе в глаза скажите не менее 20 Ваших положительных качества, как внешности так и характера, может это покажется смешным для Вас, но это упражнение очень важное и так же будет действовать.В общем все в Ваших руках, стоит приложить только немного усилий, тренируйтесь и все получится! С уважением, Татьяна!
Похожие вопросы
Проанализировать случай из практики. Старушка едет в трамвае, глядя в окно с детским любопытством уже достаточно долго.
февраль 28, 2024 г.
Люди перестают общаться со мной, увидев мои фотографии. Что может отталкивать собеседников?
Вопрос задан анонимно январь 5, 2024 г.
Здравствуйте! Меня мучает глупый вопрос.. Хватит ли другим людям денег, если я начну зарабатывать больше?
декабрь 12, 2023 г.