Психология
Решено
Здравствуйте, эксперты. У МЕНЯ почему то появилась клаустрофобия около двух трех лет назад. До этого спокойно ездила в лифте. Отчего это появилось, - вопрос №4346958
меня волнует, т. К всегда переживаю когда еду в лифте что дверь не откроется. Спасибо.
Вопрос задан анонимно июнь 1, 2021 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте! Возможно, Ваш страх связан с тем, что Вы испытали стресс, негативные чувства, что зафиксировалось на образе Лифта — не обязательно это связано с самим лифтом, а с тем, что Вы испытывали в это время чувство беспомощности, бессилия и отсутствия безопасности. И именно Это и зафиксировалось — сцепка: чувство и образ. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства. Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства.
У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы