Психология
OKP ? навязчивые мысли - вопрос №434742
Здравствуйте дорогие эксперты,
у меня давно появляются навязчивые мысли. Мне 22 года, я заметила некоторые похожие мысли и действия в детстве. Сегодня я решила написать сюда, нужен совет, как бороться- я прочитала некоторую информацию в интернете и пришла в выводу что у меня ОКР. Выглядит это так- я каждый день например выбираю действия в банальных ситуациях- развесить стирку, выбрать белье утром,
посоветуйте как бороться с этим страхом!
Вопрос задан анонимно октябрь 22, 2012 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте.
Дело в том что вы неплохо понимаете, осознаете все ваши действия, щипитильно и до мелочей.Если б вы снизили этот уровень контроля и мелких движений, если б вы не задумывались над своими действиями так? Что случилось бы? Судя по ответу- есть страх-что, что то должно случится, и этого чего то вы очень боитесь, потому есть защитная реакция-обдумывание каждого действия. Чего же вы так боитесь? Страх быть изнасилованной? Есть фантазии с чего бы это именно эти фантазии? Был такой опыт?? Попробуйте ответить.
Лечение ОКР проводится когнетивно-поведенчиской теапией, но не думаю, что это единственная помогающая методика, есть еще много современных европейских направлений. Выбирать вам.Я бы не стала на вашем месте ставить диагноз, диагноз-это лишь теория. А вы не диагноз, а живой человек, со своими особенностями и историей.
Осозаете ли вы, один важный момент- ваши опасения про изнасилование, про то, что, что — то, может случится плохое-это все подкреплено конкретными доводами, фактами-это ваши осознанные идеи, вы осознаете, чего именно вы так боитесь? это ваши идеи про изнасилование?
Еще ОЧЕНЬ важный момент -можете ли вы сопротивлятся своим навязчивым мыслям и действиям?
Более детально в личку.
С ув. нана
-
Причина — страх изнасилования, следствие — ваше состояние, ваши действия — попытка избавиться от этого страха и обезопасить себя. Избавитесь от страха изнасилования — проблема исчезнет. Обращайтесь, я могу вам помочь.
-
Добрый день. Скажите, девушка, у вас есть необходимое, для постановки данного диагноза, образование? Сомневаюсь. Потому что описанная вами симптоматика соответсвуют и другим психическим заболеваниям. Часть из них очень серьезная. Но и не только психическим диагнозам соответствует ваша симптоматика, к счастью.
Примите всего лишь один совет: обратитесь за постановкой настоящего и правильного диагноза и последующем за этим методикой лечения к специалистам.
Это вы можете сделать либо в очном режиме у специалиста (психотерапевта/психиатра и др.) в поликлиннике, к которой вы приписаны, или выбрав специалиста у нас на сайте.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус.