Психология

• Всего ответов: 1


Екатерина Александровна
70-й в Психологии
4.8 40 отзывов
Здравствуйте, Вика!
Для выражения своих эмоций можно использовать технику «Я-сообщения», она эффективна при общении с другими людьми (в этой статье описывается, как использовать эту технику http://psy-day.ru/2009/04/texnika-ya-soobshhenij/ ).
Если же Вы просто хотите избавиться от эмоций, не направляя их на кого-то конкретного, то можно покидать подушку, покричать, нарисовать того, кто раздражает (лучше это делать, когда Вы одни, чтобы не сдерживаться).
 
 
октябрь 24, 2012 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы