Психология
Решено
Здравствуйте. Меня часто бросает из состояния "все супер" в состояние "все зря, я никто". Но теперь моя ненависть к себе настолько сильная, что я уже не могу улыбнуться в зеркало, почитать - вопрос №4388286
книгу, поспать и прийти в норму. Последний раз мне было хорошо к концу апреля. Тогда я на мгновение опять поверила в себя. Тогда я разгребла долги в универе, начала писать первую курсовую и была уверена, что у меня получается правильно. Потом все как карточный домик стало рушиться. Сначала забраковали курсовую, когда до сдачи осталось меньше месяца. Переделывать надо было все, включая структуру. Мне стало стыдно за радость, которую я испытывала, когда видела результат и считала его достойным. После недели попыток что-то набросать желание пропало вообще. Отдала деньги, написал другой человек. Защитилась в срок, получила 4. Прочитала курсач и поняла, что я шла в правильном направлении, не поняла, почему научрук в пух и прах разнесла мой первый вариант. И почему я отдала деньги и не получила пятерку. Ладно, пережила. Потом хуже. С компанией подруг в первый раз сходила в клуб. Потом второй. Потом еще раз 5. Там алкоголь естественно. Каждый раз на следующий день умирала морально, а потом еще неделю где-то загонялась и пыталась прийти в прежнее более-менее равновесие.
июль 5, 2021 г.
-
Всего ответов: 2
-
Добрый вечер, Анастасия,
Из любого болота просто нужно выбираться, пусть это будут небольшие шаги, которые выведут в норматив жизни. Да, много ошибок, много грязи, но, главное, что вы различаете где эта грязь, а ведь у некоторых нет даже этого понимания, и они продолжают жить подобным образом. Нужно постараться фиксировать свой взгляд хоть на маленьких удачах, даже когда удалось удержаться от грубости, от хамства, от похода в бар, от ненужных отношений, и всего того, что так разрушает вас. На этих победах вы немного прийдете в себя. Да нет степендии, нет красного диплома, но есть огромный опыт, который даст вам возможность передавать в своих материалах, вы своими статьями сможете останавливать людей от опрометчивых поступков, наверное именно для этого, вам нужно было пройти весь этот ад, чтобы нести потом свет к людям, поверьте в себя, человек не тот который был раньше, а тот которым он стал, а вы можете с каждым днём освобождаться от прошлого и уже без стеснения смотреть на окружающих людей, не теряйте силу Духа, боритесь даже тогда, когда сложно, страшно и почти нет сил. Но, ещё раз повторяю, нет людей без проблем, все проходят испытания и нужно их выдерживать приобретая опыт и становясь сильнее и мудрее. Силы Духа Вам.Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность. Вы на уровне упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую. Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Каждая наша мысль создает наше будущее. Полюбите неудачи, перестаньте быть заложником ситуаций и поверьте, что выиграть может каждый. Воспринимайте неудачу как опыт, который помогает стать лучше. Скорее всего вы больше не повторите ошибку, а обнаружите свои слабые места и в следующий раз сделаете по-другому. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
Похожие вопросы
Здравствуйте , моей дочери почти 13лет, на днях случайно прочитала её переписку по интернету. У меня шок, переписка сексуальная с парнем 18 лет.Даже не знаю, делать , как достучаться до дочери. .????
май 7, 2014 г.
Решено
Закрыт
vip
600
Как называется такая особенность психики? когда человек остро реагирует на замечания, они его психологически ранят. И нет сил отстаивать свое мнение, хочется все сразу разорвать.
Вопрос задан анонимно июнь 26, 2020 г.