Психология
Решено
Годы молодости и детсва прошли в сильном эмоциональном насилии в семье и на работе. Сейчас мне 35. Очень завидую молодым так как это напоминает мне о моем утраченном времени. Как мне с этим справить - вопрос №4487665
Вопрос задан анонимно октябрь 4, 2021 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте!
«Как мне с этим справить» — Вот так — выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации, на которых у вас будет возможность разбираться со своими сложностями. -
Здравствуйте!
Выбирайте специалиста на сайте и начинайте предметно работать в этом направлении. Это будет более эффективный способ вам помочь глубже понять происходящее, расставить приоритеты и найти дополнительный ресурс двигаться дальше.
Удачи и мудрых решений вам! -
Приветствую
Поработать с травмами детства и наполнением жизни -
Добрый вечер!
А что именно было в Вашей молодости? Необходимо разобраться в этом.
А что именно Вы упустили, как Вы считаете? Что Вам сейчас мешает быть «здесь и сейчас» и получать удовольствие от того, что есть сейчас?
Счастье можно найти во всем, у каждого оно свое. У кого-то счастье зарабатывать деньги и покупать себе все, что он хочет, у другого быть нужным и важным кому-то, обществу, помогать другим людям, животным, ведь есть те люди, животные, которые в Вас нуждаются и в этом свой смысл. Вы дарите свою энергию, отдаете силы, к примеру, животным, которые в Вас нуждаются. Важно найти свое дело, то, чем хочется заниматься, что доставляет удовольствие, то, что приносит радость. Это может быть работа, хобби, какие-то увлечения, помощь и т.д.
Сфокусируйте свое внимание на том, от чего Вас становится лучше.
Как только Вам стало лучше, записывайте причину. Например, Вы вкусно позавтракали, поговорили с подругой, т.е. записывайте то событие, которое заставило Вас улыбнуться, это важно. Можете оценивать события баллами, после каждого улучшения. Не обесцениваете такие события.
Каждый раз обращайте внимание на список позитивных вещей и попробуйте реализовать что-то из списка.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы