Психология
Решено
Здравствуйте. Как перестать эмоционально зависеть от парня и жить своей жизнью? - вопрос №4522833
Вопрос задан анонимно ноябрь 3, 2021 г.
-
Всего ответов: 5
-
Добрый вечер!
А что у Вас в жизни происходит еще, помимо отношений?
Важно отделять себя от парня. У Вас могут быть свои интересы, взгляды, Вы не обязаны быть 24/7 с парнем и делать то, что хочет он. Помимо отношений у Вас есть Вы сами, своя жизнь и других интересные вещи. Как проходит Ваш повседневный день? Есть ли у Вас хобби? Сделайте так, чтобы Ваш день был насыщенный, чтобы в него входили не только отношения, но и другие интересные моменты, например, после работы Вы идете заниматься спортом, либо хобби, а в после всего этого Вы гуляете с парнем, на следующий день Вы встречаетесь с подругами и т.д. Сделайте так, чтобы в Вашей жизни было много всего интересного, хорошего и доброго. Отношения, конечно, тоже нужны и важны, но помимо них есть и другие занятия.
Почему Вы зависимы от парня? Вы боитесь его потерять? Боитесь остаться одной? Со страхами нужно работать. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи! -
Здравствуйте!
Разрешите себе разобраться в том, что происходит между Вами и мужчиной, что происходит внутри Вас самой!
Есть варианты того, что может происходить между Вам в отношениях:
1. Либо с Вашей стороны есть зависимость, например, такое проявляется в отношениях. Часто бывает, что женщина ожидает, что в отношениях он будет центром её жизни, она стирает границы, начинает жить им, ждать, чтобы он был всё время с ней. И ожидает этого от него, но осознает, что не может управлять им и это пугает её. Со временем он может отдалиться от женщины, он возвращается и к прежним делам, общению, работе, интересам и т.д. А женщина воспринимает это как угрозу отношениям, как то, что он отдаляется и не любит её. Она начинает страдать и изводить себя, её мир замкнут на нем, её границы стерты и чем ближе она пытается его «притянуть» к себе, тем дальше он будет — не от неё он будет отдаляться, а от её зависимости. Так как она становится его тенью, теряет себя.
Женщина начинает искать причины, вернее видеть ситуацию через свою призму восприятия, через свои страхи и видит она то, что он перестал её любить, что она не интересна ему. Вы видите То, что можете видеть…
2. Либо женщина сама транслирует ему свою неуверенность. Т.е. когда источник в ней самой. Она ждет, чтобы он заполнил её, её жизнь, потому что у неё нет себя!
3. Либо, со стороны мужчины на самом деле есть пренебрежение Вами и Вы пытаетесь найти ответы, понять его, пытаться оправдать его для самой себя, чтобы остаться с ним в отношениях.
4. Либо есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, но он живет и своей жизнью, а Вы сталкиваетесь с одиночеством.
Но, очевидно одно, пока отношения строятся дисфункционально. Вы боитесь, нет доверия между Вами и внутри Вас самой.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возник именно этот страх, почему возникают именно зависимые отношения, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте!
Вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации, на которых у вас будет возможность разбираться со своими сложностями. Что мешает вам это сделать? -
Приветствую
Начать интересоваться своей жизнью -
Здравствуйте!
Нужно отпустить любовно-эмоциональную привязанность сеансом психокатализа по видео или аудиосвязи.
О методе почитайте в Инете и выберите специалиста для работы онлайн.
Похожие вопросы