Психология
Решено
У меня все хорошо, ребёнку 17лет,но я одна и боюсь чего бы со мной не случилось, родственников близких нет, что делать - вопрос №4525708
Вопрос задан анонимно ноябрь 5, 2021 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте!
С чем связан ваш страх? Выбирайте специалиста на сайте и проработайте вопрос. Это будет более эффективный способ вам помочь глубже понять происходящее.
Удачи и мудрых решений вам! -
Перестать бояться? Ведь Ваш страх перед будущим не является гарантией от «случайностей». Тревожность (ее причины) можно проработать со специалистом. Человек, который перестал бояться, имеет больший шанс на успех.
-
Здравствуйте!
А что именно с Вами может случиться? О чем Ваши страхи и переживания?
Почему у Вас возникают такие мысли?
Задайте себе вопрос: «О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?». Спросите себя: «Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?». Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: «У меня есть мысль, что… Но, это только лишь моя мысль и не более». Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или психолога, даже онлайн, без личных встреч.
Удачи!Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте, чего Вы боитесь на самом деле? за ребёнка или за себя? Ребёнок уже вырастает, ему 17, скоро будет 18 и он сможет позаботиться о себе, НО, чего боитесь тогда Вы? Вам важно увидеть ЧТО на самом деле стоит ЗА этим страхом? Вы сами чувствуете себя одиноко, поэтому и проецируете этот страх и на своего ребёнка — причина в Вас — в том, что Вы этого боитесь и не только, НО, что испытываете это и именно это одиночество Вас пугает. Это чувство Ребёнка, рядом с которым НЕТ мамы, НЕТ защиты и безопасности — вот что внутри Вас, открытая рана и страх!
Похожие вопросы
Здравствуйте! Моей дочери 10 лет. Частенько застаю ее за разными способами трогания промежности. То одеяло так зажмет и двигает бедрами,то в ванной с душем играет,то ноги сложит так чтоб давить
июль 13, 2017 г.
vip
Здравствуйте. При виде одного молодого человека, у меня возникает странная реакция. Бросает в дрожь, сердце бьется безумно быстро, становится жарко. Что это? И как я могу избавиться от этого, ибо
июнь 9, 2016 г.