Психология
Как побороть "новостную" зависимость - вопрос №453363
Здравствуйте. У меня есть небольшая, но все же проблема с просмотром новостных интернет ресурсов.
Мне 26 лет. Работаю в ІТ
Мои повседневные рутины.
Иду пешком на работу (3.5 км), по дороге захожу в бассейн — проплываю 800 метров. Потом обливаюсь холодной водой. Эти подробности навожу для того, чтобы показать что физически я здоров.
Потом на 9:00 прихожу на роботу и тут проявляется моя проблема. На
Заставлял себя не снимать новостной блокиратор, пару дней действует, потом опять снимаю и читаю, читаю, читаю бесполезные ресурсы.
Понимаю, что моя проблема не столь значительная по сравнению с некоторыми, но все же — как бороться с новостной зависимостью?
С уважением,
Константин
ноябрь 4, 2012 г.
-
Всего ответов: 4
-
вы попали в несущественную, но все же Зависимость — вы четко и последовательно отрабатываете определенный вами же написанный авторский сценарий … зачем вы это делаете, какие проблемы вы в себе решаете какую выгоде получаете и стоит ли вмешиваться в этот алгоритм решать вам, но что бы эффективнее решить выберите психолога -анализ и стабилизация ситуации лучше делать в паре — клиент-психолог
-
Здравствуйте, Константин!
А эта зависимость как-то препятстсвует выполнению Ваших обязанностей на службе? Чем она Вам мешает? Если Вы успеваете за оставшееся время сделать все, что нужно, тогда это проблема Вашего начальника — неправильное распределение рабочих нагрузок! А Вы вполне можете использовать эту страсть к новостям и эти 3 часа рабочего времени для ведения втихую прекрасного новостного блога и собирать там пользователей с их кликами!
Если же эта деятельность является серьезным препятствием для реализации Ваших личных интересов и потребностей (а каких?), тогда следует задуматься о том, чтобы пройти терапию этой зависимости. Но это не одноразовая консультация.
-
Любой зависимости можно противопоставить волевые усилия. Но вы в своем распорядке дня упомянули многое, но там нет моментов общения с друзьями. Людям необходима информация, иначе они испытывают информационный голод. Но заместить пустые новости можно встречей с другими людьми. Это тоже насущная человеческая потребность. Но если вы используете рабочее время, которое некуда девать и нет возможности человеческого общения, тогда поиски по новостным сайтам можно заменить к примеру написанием рассказов или игрой в города. Ведь пустоту чем-то надо заполнить
-
Здравствуйте, Константин.
Скорее всего«новостная» зависимость компенсаторного свойства. Это ожидание.И вы заполняете свое время им в таком формате, чтобы не заниматься более важным и значимым. Вы вытеснили ее из сознания, а на подсознательном уровне осталась неудовлетворенная потребность. Стоит уделить время себе и более полно прояснить, что это за потребность. Она вероятно для вас важна и даст импульс к развитию.
С уважением.
Похожие вопросы