Психология

• Всего ответов: 4


Марина
10-й в Психологии
4.9 138 отзывов
Здравствуйте. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность. Вы  на уровне упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую.  Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант.  Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой.   Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
ноябрь 13, 2021 г.

Половитько Сергей Юрьевич
56-й в Психологии
4.7 12 отзывов
Доброго!
Ваш вопрос требует близкого знакомства, консультации. Выберите себе психолога, и начинайте работать!
С уважением!
ноябрь 13, 2021 г.

Константин Шумилин
21-й в Психологии
4.9 174 отзыва
Здравствуйте! 
Причин этому может быть несколько. Вы дали слишком мало информации о себе, чтобы специалисты смогли назвать причину. Да и определив причину важно её устранить, а самостоятельно не всегда это возможно.
Причины падения настроения может быть сбой в работе щитовидной железы, которая отвечает за гормональный фон, который в свою очередь может отвечать за мотивацию, целеустремлённость, желание общаться, веру в себя. Важно на начальном этапе исключить проблемы с физических здоровьем, проконсультировавшись с врачом, а далее если нет никаких отклонений можно выбрать и работать с психологом. 

Мудрости Вам и Уверенности в Себе! 

С Уважением, Константин Шумилин
ноябрь 13, 2021 г.

Шендерова Елена Сергеевна
5-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте! Прежде всего Вам же нужна консультация именно врача — так как важно не упустить например циклотимию.
На сайте есть раздел Медицина https://www.liveexpert.ru/topic/health
Вы можете перенаправить свой вопрос туда, чтобы получить ответ от врача.
ноябрь 13, 2021 г.

Похожие вопросы