Психология
Как избавиться от постоянной депрессии? - вопрос №45782
Здравствуйте. Как можно избавиться от постоянной депрессии? Обычно она может начаться ни с того ни с сего. Иногда плохое настроение появляется, когда какие — нибудь неполадки с парнем (мало уделяет времени, не звонит).
Вопрос задан анонимно ноябрь 30, 2010 г.
-
Всего ответов: 2
-
Анонимка,
Расстраиваться изза временных неполадок в отношениях с любимым - вполне нормально. Плохое настроение - тоже нормально, и даже полезно: можно на некоторое время закрыться от других, погрустить, побыть наедине с собой и своими печалями, чтото понять про себя.
Вы пишите о постоянной депрессии, но, к сожалению, не описали свое состояние подробнее. Кажется, как будто у вас не затяжная черная полоса в жизни, а скорее, перепады настроения. Попробуйте отловить тот момент, когда ваша депрессия началась "ни с того ни с сего" - что же все-таки стаит за этим "ничем"? Может, вы найдете какую-то закономерность и обнаружите от чего все же портится настроение?
Не будем забывать и про менструальный цикл - иногда мрачная полоса приходит в зависимости от фазы цикла.
-
Займитесь чем-нибудь полезным. Скорей всего, просто от лени одурели)))
Похожие вопросы
Решено
Почему мужчина показывает свою симпатию, подкатывает, но никаких действии? (коллеги) Никуда не приглашает. Странный. Я че сама должна приглашать.
Вопрос задан анонимно сентябрь 2, 2014 г.