Психология
Здравствуйте! Скажите у меня такая проблема. Я когда то была в депрессии и не легла на почве этого у меня пропал сон. Я сама с тех пор вообще не сплю. Таблетки и то не стали брать. Скажите как мне - вопрос №4598196
помочь?
Вопрос задан анонимно январь 6, 2022 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте. Что бы нормализовать сон надо вырабатывать энергию. Почаще гулять на свежем воздухе.
-
Здравствуйте!
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача.
Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
-
Здравствуйте! Прежде всего вам нужна консультация врача -психотерапевта или клинического психолога, причем не в интернете, а в реальности.А помощь психолога-консультанта может идти только как дополнение к его помощи.
Похожие вопросы
Правда ли, стремление кому-то что-то доказывать это вялая попытка борьбы с собственными комплексами, человеку с нормальной психикой достаточно один раз высказать свое мнение, кому надо услышат?
Вопрос задан анонимно сентябрь 3, 2016 г.
Решено
Закрыт
vip
600
Парень не кончил после первого секса с новой девушкой, после чего избегает общения, не говорит на эту тему, не предлагает увидится снова, делает вид что ничего не было(( не помнит, отмечал др
май 29, 2017 г.
Решено
Закрыт
vip
600
Как называется такая особенность психики? когда человек остро реагирует на замечания, они его психологически ранят. И нет сил отстаивать свое мнение, хочется все сразу разорвать.
Вопрос задан анонимно июнь 26, 2020 г.