Психология
Как научиться снова проявлять эмпатию к близким людям? - вопрос №4607477
У меня не получается длительное время поддерживать близкие и доверительные отношения с людьми, даже если я очень сильно дорожу ими. Сколько себя помню, мне всегда было гораздо проще открываться незнакомым людям, я быстро влюблялась, отдавала им максимум заботы, была эмпатична и внимательна. Буквально млела от каждого доброго слова в свой адрес, но чем длительнее и крепче становились отношения, тем равнодушнее становилась я. Не знаю, с чем это связано. Как бы сильно не дорожила я человеком и как бы не берегла его, я все равно будто не по своей воле перестаю быть к нему внимательной. Меня упрекают в равнодушии, лишней раздражительности и повышенной покладистости рядом с чужими людьми. Я не люблю близость и разговоры по душам с тем, кого знаю уже давно. Мне будто бы некомфортно проявлять к ним чувства и некомфортно проявление их чувств ко мне. Но вот с едва знакомыми людьми такого не возникает. Я бы очень хотела от этого избавиться, потому что так потеряла уже очень многих, прекрасных людей.
Вопрос задан анонимно январь 12, 2022 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте! Ваше сознание своего рода выбираете «безопасные» отношения! Вы можете и хотеть их и бояться. Вы, с одной стороны, хотите отношений, поэтому и приближаетесь, Но, с другой стороны, Вы их боитесь, не знаете чего от них ждать, чувствуете свою уязвимость, страх, всплывают все установки и убеждения, которые могут неосознанно управлять Вами, и Вы отдаляетесь.
Вами управляет страх и важно найти то, о чём он хочет Вам сказать, Понять, как он возник внутри Вас и почему....
Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть человека другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях.
Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно.
Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких людях, с которыми отношения не могут перейти к более близким, игнорируя других или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и убеждений - например, «людям нельзя верить» и т.д.
И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать мужчин для «отработки» привычного сценария.
Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были люди? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.
Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности.
Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.
-
Здравствуйте. В жизни есть и периоды выражения любви и есть периоды охлаждения отношений.
-
Здравствуйте!
Возможно, Вы боитесь, что близкие люди принесут Вам страдания, боль, они Вас как-то обидят.
Вы боитесь, что Вас бросят, оставят одну, Вы боитесь раскрыться и довериться? Вы боитесь привязаться к людям и стать уязвимой?
«Что стоит сделать для того, чтобы стать снова внимательнее и ласковее рядом с близкими?»
Получается, в Вашей жизни были периоды, когда Вы были ласковее рядом с близкими. А что произошло? Кто изменил Ваше поведение?
Все люди разные, Вы хотите общения — это нормально. Даже, если у Вас был негативный опыт с другими людьми, то это не говорит о том, что все люди такие же. Смотрите на поступки людей, на то, как они ведут себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в общении, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с человеком «здесь и сейчас».
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Похожие вопросы
vip
Уважаемые эксперты, прошу подсказать как можно дать понять мужчине, что он обидел.
Вопрос задан анонимно апрель 24, 2016 г.
Нормально ли мужчине мастурбировать на фото реальных (совершенно не сексуальных), посторонних женщин?
февраль 5, 2019 г.
Решено
Закрыт
vip
600
Как перестать помнить бывшую и думать о ней спустя два года?
июнь 9, 2018 г.