Красота, Здоровье
Решено
Как сбросить 2-3 кг за 2-3 дня? - вопрос №46472
Всем доброй ночки.
Подскажите, пожалуйста, как можно похудеть на несколько кг за несколько дней. Возможно существуют какие-нибудь действительно эффективные, прверенные приемчики? экспресс-диеты? Очень нужно.
Впереди важное мероприятие, а я не могу обуздать аппетит.
Спасибо.
Вопрос задан анонимно декабрь 5, 2010 г.
-
Всего ответов: 5
-
Во-первых, это жутко вредно. Во-вторых, Вы наберете после этого раза в 2 больше веса, чем потеряете. В-третьих, потом возможны гормональные нарушения. Вам это так надо?!
Если надо, то просто вообще ничего не ешьте, пейте не менее 3 л воды. Можете принимать мочегонные, тогда еще и жидкости потеряете не менее 1 кг.
-
Впереди важное мероприятие, а я не могу обуздать аппетит.
Это тревога, вот с тревогой и необходимо работать, а не только с обузданием следствия.
метафора:
если конь понёс, то что ему уздечка? - порвёт и дальше понесётся сломя голову...
-
Доброго времени суток!
Если у Вас в городе есть магазины, где продают питание для спортсменов, (его могут продавать и в аптеке), то Вам надо купить банку высокобелкового питания для спортсменов. ВОТ ТУТ можно почитать.
И, конечно же, согласен с экспертом выше, водный баланс надо держать на высоком уровне. Минимум ЧИСТОЙ воды, которую Вам надо пить ежедневно, это 30 мл на 1 кг веса Вашего тела. ЭТО МИНИМУМ, можно больше.
В это количество не входит жидкая пища, соки, сладкие чаи, кофе. Только вода или зеленый чай без сахара.
Захотите подробнее поговорить - пишите в чате, поговорим. В том числе и о том, как остановить тотальное поедание продуктов, с которым Вы безуспешно боритесь.
Благословений Вам!
Лучший ответ по мнению автора -
Похудеть просто!Только эти килограммы могут вернуться,если вы худеете только ради одного дня.Диета это не панацея от бед-это образ жизни! Больше пейте жидкости!Ешьте супы нежирные,лучше овощные,откажитесь от сахара и сладкого и откажитесь от ужина.Можете выпить слабительного на ночь-к утру потеряете килограмм-два и живот исчезнет. Если просыпается аппетит-клетчатка поможет вам его утихомирить.Добавляйте её во все блюда.Также при сильном аппетите пейте горячую воду небольшими глотками или сешьте кусочек отварной курицы.Удачи!
-
Можно, но учтите что после пару дней вес вернеться и может стать даже больше, Лучше начинать издалека, спланированным питанием!
