Психология
Решено
Постоянно хочется плакать.Беспросветная жизнь на съемной квартире,даже мечтать не могу о своём жилье-понимаю,что нереально. Родители требуют внуков,а куда я должна ребёнка принести?Они нам с мужем - вопрос №4686184
абсолютно ничем не помогают, ни приезжают (живут в другом городе), ни материально(знаю, что многим помогают родители).Я в таком тупике, будто единственный выход -в окно. Не вижу смысла и перспективы жизни.Так больно, аж слёзы душат
Вопрос задан анонимно март 16, 2022 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность. Вы на уровне упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую. Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
-
Быть может сначала с чувствами разобраться а потом решите что дальше?
-
Здравствуйте, Вам сейчас тяжело, но только Вы сейчас можете взять ответственность на себя за свою жизнь, начать ею управлять, принимать решения, справляться со сложностями, но не искать виноватых — например, в родителях, что они не помогают. Вы уже выросли и они уже Могут не помогать Вам.
НО, Важно разобраться — что с Вами происходит, в жизни, в отношениях, как воспринимаете сложности, как справляетесь? нельзя исключить и депрессию
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача.
Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
-
Здравствуйте, Аноним.
Я могу точно сказать, что Вам поможет. Сейчас Вы заняли позицию беззащитного ребенка, который боится жизни, ищет помощи родителей, обвиняя их в том, что они его бросили. Этот «ребенок» сидит и плачет (возможно, упиваясь чувством жалости к себе. А может быть, чтобы привлечь «спасителей»?).
Смените позицию «ребенка» на позицию «Взрослый». Только она откроет внутренние ресурсы и Вы сможете изменить жизнь. А осуществить этот процесс на практике поможет психолог.Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Женат год, как то жена во время секса рассказала что хотела попробовать втроём со мной и ещё с кем ни будь. Поругались.пол года назад решили попробовать. В качестве третьего выбрали моего знакомого,
май 26, 2016 г.
Добрый день, сегодня ночью приснился сон:Что кто-то потащил за ноги,но это очень хорошо прочувствовала,а позже на меня кто-то сверху лёг на спину и начал проводить ближе к лицу,там где бровь если
июль 9, 2020 г.
Определить общее сопротивление контура , составленного за одинаковые сопротивления
октябрь 3, 2018 г.