Психология
Почему после того как поплакал уходят телесные зажимы? - вопрос №4715065
Когда я терплю все что вокруг меня происходит, подавляю себя и свой порыв гнева, все напряжение накапливается. Это может быть подергивание головы, или просто нервные движения ногой, когда сижу.
После того как поплакал, все мышечные блоки пропали, уже пару дней как, но это состояние вернется через какое-то время, нужно почаще плакать?)
Вопрос задан анонимно апрель 9, 2022 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте, Вы видите как это работает — Вы терпите/ напряжение копиться/оно начинает проявляться на телесном уровне/разрядка в виде слез/опять новый цикл/начинаете терпеть....
Нет, выход не в том, чтобы чаще плакать — а в том, чтобы научиться вовремя и экологично для себя разряжаться, изменить этот механизм, перестать копить, научиться осознавать свои эмоции и чувства в моменты и научиться их выражать!
Похожие вопросы
Проанализировать случай из практики. Старушка едет в трамвае, глядя в окно с детским любопытством уже достаточно долго.
февраль 28, 2024 г.
Здравствуйте! Меня мучает глупый вопрос.. Хватит ли другим людям денег, если я начну зарабатывать больше?
декабрь 12, 2023 г.