Боюсь тренера по спорту. - вопрос №481786

Здравствуйте! Проблема в том, что я панически боюсь тренеров или учителей по спорту. Раньше я занималась балетом, конечно ор у нас в зале был всегда, меня ударяли, грубо обращались со мной, а учительница истерила. Теперь у меня фобия-я в страхе и в тревоге перед тренерами. Сегодня я уже не занимаюсь балетом, уговорив свою маму из жалости не ходить после4-хлет туда. Теперь у меня тренер по конному спорту, она тоже кричит(без этого, я конечно понимаю, никак), матерится и т.п. Но я все равно очень боюсь ее, я не могу выносить эту ругань. Перед каждым занятием меня тошнит, руки ледяные, дрожу будто от холода. Как мне себя настроить на лучшее? Я не справляюсь с моей тревогой. Как перестать боятся? Мне 13 лет, а моему тренеру 19.

Вопрос задан анонимно декабрь 1, 2012 г.