Психология
Поражения в играх, реакция на это. - вопрос №4829370
Здравствуйте, такая проблема. Я не могу проигрывать в играх. Я увлекаюсь играми, компьютерными, и зачастую играю в онлайн-игры, с другими людьми. В основном 5 на 5. Так вот, после каждого поражения с создаю новый аккаунт. За всё время я создал более 2000 аккаунтов. Я не могу воспринимать поражения как что-то нормальное. Мои опасения в том, что после поражения от меня отвернутся, будут унижать, считать бездарным. Друзья покинут меня. Что мне делать?
июль 16, 2022 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
-
Здравствуйте. Вы сами выявили свою проблему, идентифицировали у себя Травму отверженного. Я здесь помимо этого увидела ещё несколько аспектов, в том числе непринятие себя, скорее всего с детством поработать нужно. Я бы порекомендовала личную терапию.
-
Здравствуйте. Заняться самооценкой и личностным ростом.
Похожие вопросы
Решено
В детствекогда мне было 7-9лет меня уговорили взять в рот член,это был брат и его друзья,вообщем это произошло. Стого момента на мой взгляд у меня...
май 28, 2014 г.
Закрыт
vip
1500
Смерть родного брата. Как дальше жить семье?
Вопрос задан анонимно июнь 26, 2015 г.