Психология
Решено
Закрыт
Беспокоят какие то навязчивые мысли. Могу не о чем не думать, всплывают трупы ещё живых людей.. что делать?( - вопрос №4900499
сентябрь 16, 2022 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным.
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний) и назначить лечение!
А уже на фоне лечения предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Здравствуйте. Я каждого встречного парня рассматриваю как своего будущего парня или мужа. Это начало раздражать меня. Как от этого избавится? А ещё в присутствии противоположного пола постоянно
сентябрь 6, 2020 г.
У меня такая ситуация. Мне кажется, что я надоела людям, своим близким, подругам, коллегам. Я часто, почти постоянно испытываю чувство , что я
Вопрос задан анонимно февраль 17, 2016 г.
Вот у меня есть подруга Ульяна 7 лет дружим, но она мне не лучшая подруга. Также у меня есть подруга Карина с которой я дружу 12 лет (ну почти с самого рождения), но она мне тоже не лучшая подруга.
февраль 10, 2021 г.