Психология
Пищевое расстройство - вопрос №49137
Здравствуйте. У меня большая проблема и я не могу сама сч ней справиться… раньше я худела и сильно ограничивала себя в еде, и с 52 похудела до 45 при росте 160.но єти 2,5 месяца я ем как не в себя… у меня как булимия… могу протерпеть один день а потом срыв… набрала 10 кг за 2,5 месяца… я не знаю что с собой делать… к психологу
декабрь 21, 2010 г.
-
Всего ответов: 5
-
Здравствуйте!
Нарушения пищевого поведения требует особого подхода, я думаю, что вам хорошо бы обратиться к психотерапевту, специализирующемуся на данных проблемах. И ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Вы правильно делаете, что вовремя бьете тревогу, на ранних стадиях такие расстройства достаточно легко лечатся. Но опять же повторюсь, они лечатся не в рамках данного сайта.
Удачи вам
С уважением
Ирина
-
Обязательно обратитесь к специалисту. Это прото необходимо, т.к. возможны серьёзные проблемы со здоровьем. На данном этапе вам ещё не сложно помочь справиться с этой проблемой.
-
Вы не воспринимаете еду как удовольствие. Просто "тупо" набиваете живот, потому что так "решили, что будет лучше организму", которому закрутили гайки своими демонстрациями волевых решений. Организм - очень тонкая структура и сложная, требует обдуманного и главное - бережного подхода, поскольку разбалансировку допустить просто, а для настройки требуются неслабые знания, наблюдательность, любовь. Вы всем этим пренебрегли в угоду модным зазывам рекламодателей, приняв их за чистую монету заботы о вашем здоровье и цветущем виде.
Начать надо с изучения себя, своего организма, серьезно и ответственно. Ешьте не-то-ро-пли-во, с удовольствием, ме-длен-но тогда жадность "до результатов" перестанет вас терзать, останется не у дел. На ночь выпивайте теплое молоко, но обязательно удобоваримую дозу, чтобы оставалось только чувство удовлетворения, за которое не станете себя ругать. Контролируйте только свое удовольствие (не жадность)!
-
Думаю эта статья (и дополнения в ссылках) поможет Вам:http://liveexpert.ru/journal/view?topic_id=49199
-
Похожие вопросы