Психология

• Всего ответов: 2


⭐️Мария Протасова⭐️
18-й в Психологии
4.8 88 отзывов
Здравствуйте, Михаил!
Вы наверняка заметили, что в разном состоянии и в разных ситуациях мы по-разному реагируем на одни и те же стимулы. Когда-то можем взорваться, когда-то отшутиться, когда-то промолчать...
Все зависит от уровня нашей собственной активности и настроения.
Когда сил много и мы уравновешены, нас труднее «достать, пробить»...
Ваше «мне легче не стало» — это сообщение про то, что у Вас есть другие возможности реагировать в подобной ситуации. И Вы это знаете. Но в тот момент Вас просто не хватило на другую реакцию.
Можно сравнить, например, с поднятием тяжестей: в хорошей форме поднимаю легко 100 кг, а тут приболел и трудно даже 70 поднять...
Пример упрощенный, но мысль передает.
Примите эту мысль и этот факт, что мы бываем в разных состояниях и это влияет на наши реакции.
Тут, правда, есть еще один аспект «мне легче не стало» — если Вы чувствуете свою вину… А Вы ее чувствуете, коль изВИНЯлись...
Если нанесен какой-то ущерб, его надо компенсировать и не изводить себя.
То, что Вы извинились, это один из способов. Если чувствуете что надо сделать что-то еще, то сделайте это и оцените свое состояние после сделанного.
Каждый человек обязательно проходит этот урок и учится взаимодействию с собой и миром.
ПС. Оценивайте ответы экспертов, пожалуйста. Это помогает нам в работе.
декабрь 22, 2012 г.
Ответ понравился автору

Людмила Марченко
28-й в Психологии
4.9 91 отзыв
Добрый вечер, Михаил!
Дело в том, что вы пишете о двух разных категориях — стыде и вине. 
Вина возникает, когда другому человеку нанесен ущерб. В здоровом варианте достаточно ущерб как-то возместить (извиниться, купить новую вазу вместо разбитой и т.п.) — и вина уходит, так как последствия поступка так или иначе сглажены. есть конечно и более жесткие варианты, когда человек берет на себя неискупаемую вину, но это уже отдельный разговор.
А стыд — это переживание из разряда «Как Я мог?!». Это переживание — «Я такой нехороший, недостойный в чьих-то глазах». Тут уже речь не об извинениях, не о прощении, а о том, что ваш образ в чьих-то глазах вам теперь не нравится.
И вот тут я бы разбиралась — в чьих глазах вы оказались недостойны — в своих, или этого человека, или кого-то третьего, и почему это так тяжело. И можно ли как-то дать себе право на ошибочные слова, действия — или же вам этого не позволено.
Пожалуйста, оцените ответы, которые оказались вам полезными, и выберите лучший, нажав на звездочку.
декабрь 22, 2012 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы