Психология
Здравствуйте, у меня очень снизились когнитивные функции: ухудшилась память, очень сложно обрабатывать информацию, часто вижу не то,что передо мной на самом деле, например слова или цифры, или же - вопрос №5038601
бывает говорю не то что думаю или вижу; работаю на кассе и часто могу вместо 1097 рублей, сказать 197 рублей, например. Часто туплю, очень сильно снизился слух, в наушниках хожу очень редко. Также стало все валиться из рук, руки либо разжимаются, либо пытаюсь что-то взять и промахываю, что-то с моторикой, с пальцами. Обследуюсь, предположительно есть ревматоидный артроз, боли в суставах, шишки небольшие болючие на указательных пальцах, также болит спина, шея часто, и тазобедренный сустав при ходьбе, может задеты какие-то нервы, не знаю… Также очень часто без причины возникает страх и тревога, но не как при панических атаках. Чувство схоже с подростковым страхом, когда сильно невовремя приходишь домой и пытаешься тихонько зайти, чтобы родители не заметили, ну что то типо такого. Сама сколько себя помню страдаю от частых сезонных приступов ПА. Почки не проверяла, восполений в гипофизе и в мозгу никаких нет. Не понимаю к какому врачу обращаться и что это вообще может быть.
январь 17, 2023 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте.
Вам со всеми симптомами необходимо обратиться на приём к доктору неврологу.
Если есть возможность сделайте МРТ головного мозга.
Доктор назначит Вам необходимое лечения.
Не волнуйтесь! Все наладится!
Всего доброго Вам! -
Здравствуйте, стоит очно обратиться сначала к неврологу, пройти обследования, также обратиться и к врачу-психиатру, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять — что тревога — это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги — 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне — сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони — чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Дальше — пребывать в тревоге — это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите — так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё — где на самом деле стоит бить набат, а где — НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней — это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Похожие вопросы
Решено
Здравствуйте у меня есть такая проблема- я очень люблю пить женскую мочу и есть женский кал я всегда думаю об этом и мечтаю залезть в какую нибудь
Вопрос задан анонимно август 7, 2016 г.
Добрый день, сегодня узнала что муж зарегистрировался в тик токе , ответ убил ,ну все мужики на работе сидят там))) вот и я скачал А если все мужики будут прыгать с моста ,ты тоже пойдёшь
Вопрос задан анонимно декабрь 11, 2021 г.
Решено
vip
Здравствуйте! Любимый мужчина очень часто любит целовать меня в макушку головы.. Это как-то характеризует его отношение ко мне?
июнь 10, 2020 г.