Психология
Решено
Как перестать контролировать себя и других? - вопрос №506584
Здравствуйте. Мне 27 лет. Занимаюсь контролем абсолютно всего в своей жизни, не допускаю ничего спонтанного, не позволяю себе отдохнуть, постоянно продумываю все на несколько шагов вперед, что сделаю, что скажу, какие от этого могут быть последствия, контролирую и мужа, если он делает что-то не так по моему мнению, обязательно ему на это укажу. Очень устала от этого, накапливается тревога и
декабрь 27, 2012 г.
-
Всего ответов: 4
-
Добрый день. Тотальный контроль — это симптомтика многих психических и психологических желаний. В вас действительно накапливается напряжение и тревога, а это уже негативно отражается на вашем психическом и физическом здоровье. Вам нужно обратиться к специалисту, чтобы найти причины проблемы, определить методы психокоррекции, и в системе оказать помощь вам.
С наступающим вас Новым Годом! Я желаю вам встречи только с самыми прекрасными эмоциями и исполнения всех ваших мечт и желаний!
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
-
Здравствуйте!
Думаю, что Вам хорошо было бы походить на занятия телесноориентированной психотерапевтической группы — через работу с телом прекрасно можно снять Ваши внутренние зажимы, чем по сути и является «железный» контроль.
Удачи!
-
Уважаемая Котик!
Ваш Контролер напряженно защищает Вас..., возможно для того, чтобы Вы не чувствовали боль, или неудачу, или неуверенность, беспокойство, или страх… Он защищает нечто нежное и уязвимое… Он придает уверенность, определенность, безопасность..., ценой стресса и ухудшения отношений.
Для того, чтобы не он управлял Вашей жизнью, а Вы сами могли выбирать, когда уместно контролировать, а когда лучше использовать спонтанность, когда пустить на самотек и так далее, следует познакомиться и уважительно обращаться с Контролером и с убеждениями, которые его «запускают». И также наладить связь с той нежной, уязвимой частью себя, которая чувствует страх, неуверенность, или что-то еще.., познакомиться с ней хорошо… Научиться заботиться о ней..., тогда Контролер сможет расслабиться...
И Вы обретете желанную свободу.
Я рекомендую освоить практику-медитацию, которую Вы можете практиковать всю жизнь, чтобы понимать себя, свои «части» и обретать гармонию. Чтобы ни одна из них не доминировала и Вы могли использовать свои разнообразные ресурсы.
Я обучаю этому. Этот курс называется «Как прислушиваться к себе». Еще его можно назвать «Как проявлять внимание и любовь к себе и перестать требовать этого от партнера»
Буду рада обучить Вас этому.
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте. У стремление контролировать может быть несколько причин или все в комплексе:
1. Недоверие, отсутствие веры (к мужу, к другим людям, к жизни и даже к самой себе)
2. Подсознательное ожидание худшего развития событий
3. Страх неопределенности, нестабильности, неизвестности.
Все эти причины, конечно, имеют свои истоки в детстве и в дальнейших жизненных предубеждениях, которые вам мешают. Со всем этим можно разобраться в рамках консультации.
Похожие вопросы
Решено
Что делать когда тебя бесит человек и его выходки?
Вопрос задан анонимно декабрь 19, 2010 г.