Психология
Решено
Как проработать тревожный тип привязанности? Здравствуйте у меня тревожный тип привязанности и для меня очень важно общение с парнем,чем чаще общаемся тем меньше беспокоюсь по- поводу отношений.Когда - вопрос №5108694
он не может общаться я начинаю капаться в себе.Так вот в последний раз общалась с парнем у нас ещё только начало отношений и его друг сразу после нашего звонка в соц сети написал :«Привет милая давай познакомимся»это не на шутку насторожило и заставило всерьёз меня задуматься точно ли все хорошо в отношениях это меня натолкнуло на мысль, что парень передумал продолжать общение и возможно оно для него полностью исчерпало свой ресурс и значимость.Теперь по поводу друга только через моего парня он мог найти мои контакты.
Вопрос задан анонимно март 24, 2023 г.
-
Всего ответов: 3
-
Перестройка своего образа жизни и мыслей
-
Здравствуйте.
"... у меня тревожный тип привязанности и для меня очень важно общение с парнем" — или можно сказать так: я пытаюсь решить свои эмоциональные проблемы за счет общения с мужчиной. И поэтому я зависима (если нет общения — я испытываю тревогу)! Чтобы перестать быть зависимой, перестать выстраивать невротические отношения, я должна решить свои психологические проблемы.
Определить источник проблемы (первопричину) поможет психолог (он, в любом случае, должен провести диагностику, прежде чем что-то предлагать). Когда будут понятны причины, можно будет думать о том, как с ними работать.Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте!
Разрешите себе разобраться в том, что происходит между Вами и мужчиной, что происходит внутри Вас самой!
Есть варианты того, что может происходить между Вам в отношениях:
1. Либо с Вашей стороны есть зависимость, например, такое проявляется в отношениях. Часто бывает, что женщина ожидает, что в отношениях он будет центром её жизни, она стирает границы, начинает жить им, ждать, чтобы он был всё время с ней. И ожидает этого от него, но осознает, что не может управлять им и это пугает её. Со временем он может отдалиться от женщины, он возвращается и к прежним делам, общению, работе, интересам и т.д. А женщина воспринимает это как угрозу отношениям, как то, что он отдаляется и не любит её. Она начинает страдать и изводить себя, её мир замкнут на нем, её границы стерты и чем ближе она пытается его «притянуть» к себе, тем дальше он будет — не от неё он будет отдаляться, а от её зависимости. Так как она становится его тенью, теряет себя.
Женщина начинает искать причины, вернее видеть ситуацию через свою призму восприятия, через свои страхи и видит она то, что он перестал её любить, что она не интересна ему. Вы видите То, что можете видеть…
2. Либо женщина сама транслирует ему свою неуверенность. Т.е. когда источник в ней самой. Она ждет, чтобы он заполнил её, её жизнь, потому что у неё нет себя!
3. Либо, со стороны мужчины на самом деле есть пренебрежение Вами и Вы пытаетесь найти ответы, понять его, пытаться оправдать его для самой себя, чтобы остаться с ним в отношениях.
4. Либо есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, но он живет и своей жизнью, а Вы сталкиваетесь с одиночеством.
Но, очевидно одно, пока отношения строятся дисфункционально. Вы боитесь, нет доверия между Вами и внутри Вас самой.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возник именно этот страх, почему возникают именно зависимые отношения, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
