Психология
не понимаю,почему так? - вопрос №52107
Здравствуйте) меня зовут Настя, мне 16 лет. Живу с мамой, папой, бабушкой, 2 братьями и сестрой( братья и сестра почти мои ровесники). Дома я общительная, весёлая, зажигательная, яркая. Но в душе у меня какие-то тревоги. А именно потому, что в любом другом месте ( в школе, в магазинах и т.д) я совсем другая. Неуверенная, замкнутая… Не знаю о чём говорить,
Почему так? Я очень хочу избавиться от этой скованности и вести себя так же свободно и на улице.
январь 12, 2011 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте, Настя. Так может происходить из-за того, что Вы в себе сомневаетесь. А бывает это со всеми. Чтобы избавиться от скованности, сделайте следующее: составьте список того, что вы пока побаиваетесь делать из-за скованности. Затем подумайте о событиях или ситцуациях, когда вы не скованы, а наоборот, уверенны в себе, свободны и легки. А теперь возьмите какое-то событие из списка и представьте, как бы Вы могли действовать, если бы были также уверенны, свободны и легки. А теперь поставьте срок, когда Вы попробуйте его сделать, и сделайте.