Красота, Здоровье
правда или... - вопрос №526378
правда ли что сладости до 12 часов, в умеренных количествах никак не отражаются на фигуре?
Вопрос задан анонимно январь 19, 2013 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте, правда, если не злоупотреблять… раз в неделю например. Но с точки зрения биохимии нежалательно даже так, сладкое — это быстрые углеводы, которые не реализовывая себя в энергозатратах имеют свойство откладываться в жир.
-
Здравствуйте!
С точки зрения фигуры, сладкое есть можно, но не более 80 г в день (1 пирожное, например), если не хотите набрать лишние килограммы… Этого количества достаточно для того, чтобы поднять настроение или поддержать умственную работу — именно эти задачи выполняет сладкая еда. Если тяга к сладкому хроническая, то есть специальные травы и микроэлементы, которые очень успешно справляются с этой задачей и сами поддерживают естественный баланс глюкозы в крови и контролируют чувство голода.
Например, гарциния камбоджийская. Она снижает активность фермента, способствующего превращению углеводов в жировые отложения, а также содержит гидроксилимонную кислоту, которая контролирует голод.
Или хром, который участвует в естественной регуляции уровня сахара в крови. При недостатке хрома организм вынужден работать с удвоенной силой, чтобы поддерживать «сахарный баланс», в результате чего возникает острая потребность в сладком. С годами способность организма удерживать хром слабеет, поэтому рекомендуется постоянно пополнять запасы этого микроэлемента.
Готова подробно проконсультировать Вас в чате. Но для этого Вам нужно зарегистрироваться.
Удачи и здоровья!
Уважаемый посетитель, я уделила время на ответ на Ваш вопрос. В качестве благодарности не забудьте, пожалуйста, оценить мой ответ. Всегда рада помочь. Спасибо!
-
До 12 дня можно есть сладости но умеренно..
-
Правда если после двенадцати адекватно, сторо выполняете все правила диеты, и у Вас нормальный уровень метаболизма!
Похожие вопросы