Психология

• Всего ответов: 7


Natalia
42-й в Психологии
5.0 27 отзывов
Здравствуйте, Евгения. Выбирайте специалиста и напишите тому, кто вызывает у вас доверие,  в личный чат. 
Запросите первичную консультацию. Потом определитесь подходите ли друг другу и начнете работать. Удачи вам ! 
Самый главный шаг вы уже сделали ) 
 
октябрь 23, 2023 г.

Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 279 отзывов
Здравствуйте.
    «Нужен специалист, который поможет в борьбе с зависимостями от алкоголя и переедания» — здесь богатый выбор. Изучайте профили, читайте отзывы, блоги, ответы на вопросы
www.liveexpert.org/expert
октябрь 23, 2023 г.

Люси
53-й в Психологии
4.7 18 отзывов
Евгения, здравствуйте!
На сайте придется выбрать психолога самой. Это и замечательно, так как вы можете выбрать того, с кем резонируете. Ваши ощущения вас не подведут
октябрь 23, 2023 г.

Анна Медведева
32-й в Психологии
4.8 157 отзывов
Добрый вечер, Евгения.
Вы совершили уже колоссальный шаг навстречу к решению проблемы: Вы ее признаете и хотите с ней разобраться. 
Выбирайте специалиста, смотрите отзывы, методы в которых он/она работают, спишитесь с теми, кто Вам больше подходит, договоритесь о пробной консультации и — вперед, к желаемому!
Искренне желаю Вам не затягивать и, найдя своего специалиста, в скором времени получить первые положительные результаты.
октябрь 23, 2023 г.

Надежда Невзорова
53-й в Психологии
4.9 33 отзыва
Как будто внутренняя пустота и ее нужно заполнить?

Добрый вечер. По вашему описанию, Вы остро нуждаетесь в помощи. На сайте много специалистов,  кто мог бы вам помочь.
октябрь 23, 2023 г.

Шендерова Елена Сергеевна
5-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте! Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях.

Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение.
В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно!
Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».
октябрь 23, 2023 г.

Константин Шумилин
21-й в Психологии
4.9 175 отзывов
Здравствуйте, Евгения! 
Безусловно, всё что Вы описали имеет свои скрытые внутренние причины и механизмы.
Алкоголь и переедание, как вы описали всё это относится к способам быстрой реабилитации. То есть способам, которые «дарованы», чтобы я смогла выйти из того состояния в котором я испытываю страдания, те или иные. И еда является некой компульсией. Уверен Вы начинаете поедать всё то условно вредное и запрещенное, не замечая количества съеденного. Так как я написал ранее, что это компульсия, которая срабатывает в особо острые периоды переживаний. тревоги, ощущения неустроенности. безнадёжности. Для психики это мучительно, и вот старась как можно быстрее справиться с этим состоянием возникает так называемое желание заесть. В ход, как правило идёт мучное, сладкое, жирное… Всё то, что быстро даёт скачок гормона инсулина, несколько тем самым выравнивая настроение. Алкоголь же дарует на ещё более сильное и резкое изменение сознания. где растормаживаются определённые структуры и та проблема, уже перестаёт на время быть проблемой. Но как и сказал это имеет лишь временный и весьма сомнительный характер. Далее всё только усугубляется. Вы словно берёте в кредит у себя же. Ну а отдавать как известно с процентами. И немалыми. В вид ещё больших компульсий и зависимости.
Сразу скажу, что ситуация Ваша непростая и потребуется время для выхода и данного сценария и к обретению своей целостности и иным своим ресурсам. 
Но на сейчас я бы Вам, как человеку стремящемуся к саморазвитию рекомендовал бы включить, если еще не включены физические нагрузки. В тренажерном зале, с чередованием аэробного вида деятельности, ну или хотя бы длительные пешие прогулки. Йога очень практична, в работе с зависимостями. Но здесь важно с инструктором, который бы подобрал подходящий именно Вам подход.

Мудрости Вам и Уверенности в Себе! 

С Уважением, Константин Шумилин
октябрь 24, 2023 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы