Психология
Решено
Здравствуйте, у меня странная проблема... - вопрос №532533
Здравствуйте, у меня странная проблема. Я не умею скидывать «мешки» прошлого, чтоб насладиться жизнью дальше. Например недавно я сдавала сессию… когда закрыла, казалось бы пришло время насладится отдыхом… но я почему не могу расслабиться… не могу отпустить то напряженное состояние… и мне даже снится, что я до сих пор ее не сдала...
Во вторых, часто такое бывает, что я не могу
Иногда подобное доходит даже до мелочей… помогите, что делать?
январь 25, 2013 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте!
То, что вы написали, очень напоминает психастенический характер. Почитайте об этом. Это не диагноз и не приговор – особенности личности. Можно назвать повышенной эмоциональной чувствительностью. Если вы учитесь, то это вообще не простой период. Ваша задача – создавать для себя наиболее «щадящие условия». Больше отдыхать, отвлекаться, гулять, бывать на природе, общаться с понимающими друзьями… Тогда все будет в порядке. Специалисты сайта смогут дать вам более конкретные рекомендации.
Лучший ответ по мнению автора -
Добрый вечер. Вика, запишитесь на консультацию ондайн, в приватной консультации, ответив эксперу на цикл специальных вопросов, вам подберут индивидуальный комплекс приемов, позволяющих снять ваше внутрененнее напряжение.
Вика, таблетки пока не пейте, ни каких, не стоит. Помните, все таблетки, и валериану, в том числе, должен выписывать только врач. Разные таблетки действуют и работают по разному. Не занимайтесь самолечением.
Поэтому пока вы, милая девочка, думаете к кому из наших замечательных специалистов обратиться попробкйте:
*перед сном, лежа в постельке, попробуйте порелаксировать или слушайте любимые шумы природы (например, плеск волн, или шелест деревьев, или дождик и т.д.),
*исключите из рациона, хотя бы, кофе и продукта, которые оказывают возбуждающее действие,
*позанимайтесь в спортзале или танцуйте, физические нагрузки обязательны,
*попойте погромче караоке)))
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
-
Ув.Виктория, воспользуйтесь простым способом отпускания прошлого. Вы, лежа в постели.почувствовав свои «мешки" произносите мысленно фразу,“я отпускаю свое прошлое». … Не гоните, не боритесь, а именно отпускайте. Это помогает.
Но вообще это временное подспорье .По большому счету прошлое беснокоит до тех пор, пока вы не поймете, что вас беспокоит.Или пока вы не поделитесь своим прошлым с кем-нибудь, умеющим вас понять Это на сайте может сделать психолог. Для этого вам надо обратиться в чат.Можете начать описывать ваше прошлое. Заведите блог, пишите. У вас могут появиться читатели… Таким образом, ваше прошлое будет не только вам принадлежать и «ваши мешки» станут легче… Удачи вам.
