Психология

Решено

Здравствуйте! В начале этого лета я переехала в другой район своего города и моя жизнь очень сильно изменилась. Я встретила прекрасного молодого человека и у нас начались замечательные отношения, без - вопрос №5379553

конфликтов и ссор. Но проблема в том, что последние месяца два в мою голову постоянно лезет бывший. Иногда просто всплывают какие-то неприятные моменты в наших отношениях, а сегодня он мне вообще приснился. У нас с ним были ужасные отношения, присутствовали манипуляции, постоянные ссоры, расставания, шантаж (он хотел повеситься, если я от него уйду), он сводил меня с ума. В начале этого лета мы расстались, и я о нем вообще не вспоминала, но с наступлением октября всё это началось (как раз у меня начались новые отношения. Также недавно я узнала, что бывший распустил про меня неприятный слух и что-то обо мне спрашивал. Я не понимаю почему он не может меня забыть и дать мне спокойно жить. Можно ли что-то сделать с тем, чтобы он прекратил лезть в мою голову?

Вопрос задан анонимно январь 8, 2024 г.

  • Всего ответов: 4

  • Родкина Вера Николаевна - аватарка

    Родкина Вера Николаевна

    74-й в Психологии

    Добрый день! Вам нужно отпустить прошлое, чтобы жить комфортно в новых. Вы подсознательно их держите в голове и вам снятся сны с бывшим. Живите сейчас, будьте счастливы и любимы.

    январь 8, 2024 г.
  • Скилкова Ирина  - аватарка

    Скилкова Ирина

    6-й в Психологии

    Онлайн

    Здравствуйте!
    Возможно, мысли о вашем бывшем мужчине связанны со страхом неприятного для вас слуха, который он о вас распространил, и похоже, эти слухи могут помешать вам в новых, таких комфортных и прекрасных отношениях, которые начались с октября. Ведь бывший появился в вашей голове именно тогда, когда появился новый мужчина и, видимо, страх его потерять из-за сплетен, распускаемых бывшим. Разберитесь со слухами и связанными с ними страхами и мысли о бывшем навсегда покинут вашу голову. Удачи.

    январь 8, 2024 г.
  • Анатолий Михайлович - аватарка

    Анатолий Михайлович

    25-й в Психологии

    Здравствуйте.
    Вот Вы пишете: "… последние месяца два в мою голову постоянно лезет бывший...". Можно задать вопрос: зачем ОН лезет. Кому задать? Ему — бессмысленно. Тогда Вам: зачем Вы притягиваете ЕГО? Если сопоставить с началом новых отношений, то что в новом состоянии Вас беспокоит. Понятно, что эмоции из категории беспокойства, страха или типа того. Я бы предположил, что «бывший» олицетворяет Вам тревогу за новые отношения. То есть, его образ слился в подсознании с архетипом всего того, что разрушает отношения. Возможно Вы опасаетесь «увидеть» в новом избраннике какие-то черты из опыта отношений с «прежним». А чего опасаешься, то и всплывает в сознании в форме образов, эмоционально окрашенных ассоциаций… в конце концов — во сне. Это все ясно. 
    Как обрубить эту фантомную связь? Предположу, что тут нужно хорошо осознать, что в новых отношениях нет и не может быть призраков прежних, то есть обрести уверенность новых отношениях, отмести все возможные сомнения в них. Возможно, потребуется помощь… ну и участие нового молодого человека.

    январь 8, 2024 г.
  • Шендерова Елена Сергеевна - аватарка

    Шендерова Елена Сергеевна

    5-й в Психологии

    Здравствуйте! Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии. 

    Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось. Отношения были болезненны и в них осталось чувство Вашего бессилия и поэтому Вы можете снова и снова возвращаться к этим отношениям. 

     

    Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
    Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
    Вернуться к себе, к своей жизни.
    Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?

    Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.

    Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.

    Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!

    Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.

    январь 8, 2024 г.
    Ответ понравился автору
    Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы