Медицина
Решено
Здравствуйте Как правильно принимать контрастный... - вопрос №543586
Здравствуйте. Как правильно принимать контрастный душ? Контраснтый душ нужно принимать вместе с головой или на голову нельзя? Я в статье прочитал, что контрастный душ на лицо нужно сделать отдельно под краном. Т.е. как я понял из статьи, что можно делать на лице, а вот на коже головы нет.
февраль 5, 2013 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здрвствуйте, Андрей. Да Вы правы принимать к/душ на голову не стоит, при каждом обливании нужно обливать и лицо.
Схема: сначала тёплая вода.чтобы привыкнуть, Потом горячая пока нравится, затем холодная до 30 сек., потом горячая 20-40 сек… потом холодная 1 минуту, за ней горячая минуту, и дальше холодная пока нравится.
Повышает иммунитет.помогает избавиться от целлюлита, улучшает настроение и общее самочувствие.
Но не забывайте и противопоказаниях: сердечно-сосудистые заболевания, спазмы сосудов.острый тромбофлебит, злокачественные заболевания… Нестоит начинать при острых воспалительных заболеваниях, т к ангина.грипп.цистит и др.
После душа обязательно разотритесь грубым.но не махровым полотенцем.
Вы молодец, что занимаетесь собой.советую ещё добавить поливитамины(полный комплекс, т к весна впереди.)
Успехов и здоровья.
Не забудьте оценить ответ.
Лучший ответ по мнению автора
