Психология
Решено
Здравствуйте, я худая, фигура у меня как у парня, торчат одни кости, но проблема в том, что я всегда мало ела и ем, поэтому никогда не бываю даже в нормальном весе, всё вокруг говорят, кожа до кости, - вопрос №5451335
некрасиво, даже мать говорит худющая, парни не обращают внимания, женщины то и дело причитают, ой какая худая, но когда мне понравился парень я специально много через силу ела и стала девушкой с формами, появились бёдра, лицо стало красивее, круглое, милое, и всё вокруг стали твердить, что похорошела, даже незнакомые парни начали заглядываться, помогать на улице, держать двери и по, хотя до этого не было такого, стали коллеги мужчины засматриваться и заигрывать, комплименты делать, хотя я вес просто набрала Но беда в том, что мне тяжело удержать вес в таком же виде, который всём и мне нравиться, чтобы это сделать мне нужно постоянно есть через силу и высокалорийную пищу, начинает болеть печень, я чувствую себя слабее, чувствую здоровье спасибо мне не говорит Что делать я хочу нравиться себе и остальным, но не хочу есть через силу и здоровье портить? Если я буду как обычно питаться опять буду худой и никто внимания не будет обращать?
март 31, 2024 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Екатерина, нужно проконсультироваться и у врачей — эндокринолог, диетолог, чтобы Вы смогли понимать, как Вам можно питаться, чтобы это было безопасно для Вас и чтобы не было дефицита калорий. А то, как к Вам относятся, это отражение того, как Вы сами относитесь к себе.
Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте!
То, что Вы описываете — две стороны одного и того же процесса, а именно является следствием нарушения пищевого поведения. Вначале, Вы описывали надоедание, малоедение, затем был другой полюс — переедание. И то, и другое приносило Вам вред. Стоит разобраться, почему организм отвергает нормальное рациональное средневзвешенное питание, какие у этого могут быть внутренние причины, включая и физиологические. Возможно, стоит пройти обследование у эндркринолога, гастроэнтеролога, нутрициолога. Также можно поисследовать свои внутренние установки в отношении фигуры, внешности, привлечения внимания противоположного пола.
Похожие вопросы
если человек не знает законов, то он не может поступить правильно. Н. не смог поступить правильно, значит он не знает закона. задача по логике решение задачи?
ноябрь 27, 2018 г.
здравствуйте. я попросила у вселенной знак виде номера определенного на машине. Если мы будем по итогу с моим знакомым вместе. Теперь я часто вижу
Вопрос задан анонимно октябрь 13, 2021 г.
Добрый вечер! У меня постоянно ломается сантехника! Постоянно меняю место жительства, вечно немогу заработать, а я не лентяйка и не транжирка, постоянно работаю денег нет одни долги!! Как только
май 9, 2019 г.